萍聚 › 芊芊茜茜 › 便秘厉害，跪求解决方法！

鱼之乐 发表于 2010-12-1 12:33

据说空腹喝酸奶也有用，反正就是喝，少吃。。

kurtting 发表于 2010-12-1 12:47

喝yakult。。每天喝一个，很有效

Kilimanjaro 发表于 2010-12-1 12:50

果导片最见效了{:5_356:}

momo316 发表于 2010-12-1 12:51

bierhefe很管用！

doujiang 发表于 2010-12-1 13:58

签名吓死我了
鱼之乐 发表于 2010-12-1 12:33 http://www.dolc.de/forum/images/common/back.gif


    {:5_387:}
这是个使命～～

小婧 发表于 2010-12-1 14:19

不吃任何蛋糕，饼干类东西，多吃蔬菜水果。蒸饭的时候放点红薯进去，坚持一段时间。
喝咖啡很是促进肠道蠕动，不过有的人不适应，那喝绿茶也行。

lingling1234 发表于 2010-12-1 14:21

dm卖的leinensamen，非常非常有效

fraugladis 发表于 2010-12-1 14:35

我怀了个孕,生了个娃, BM就彻底好了, 要不你也试试.{:5_368:}

megi3531 发表于 2010-12-1 15:21

看lz的毅力了,做瑜伽很有改善,我bm的历史超悠久了,坚持练那个韩国的瑜伽以后,超有改善~~不过现在懒了,又停了.........
然后喝咖啡是很有效的,尤其是空腹.
还有就是lz可以试试那个盐水灌肠的,但是那个短效.
还有就是芦荟胶囊,立竿见影,但是我也不推荐,吃了三个月以后,bb带血,我就停了.
这些都是我试过有效的,那些对我没用的,就不说了,比如早起喝盐水,柠檬水,清水.果导片,还有什么减肥茶........

thesummeronelsm 发表于 2010-12-1 15:26

我也bm,但每次吃完苹果后就超级管用，还有每天晚上睡觉前，mm揉揉肚子，帮着肠子蠕动也很好的。

查看完整版本: 便秘厉害，跪求解决方法！