萍聚 › 塑身健体 › 2012新年快乐～小胖子归来～呼唤减肥小队各位队友前来鞭笞小胖子的肥肉

请别叫我小胖子 发表于 2011-7-12 22:18

我先去洗澡，准备要睡了，亲晚安，咱们明天继续聊
阳光下的风车 发表于 2011-7-12 23:17 http://www.dolc.de/forum/images/common/back.gif


恩那，好滴，晚安咯{:5_385:}

hello小晴 发表于 2011-7-12 22:25

{:5_354:} 这2天是在是失控了 今天刚刚喝完 800ml 的芒果冰。。。。。

Eggplant 发表于 2011-7-12 22:39

嫩不是算了以后也发现嫩每天也就吃800大卡么

事实证明了800大卡是不会饿死人哒
请别叫我小胖子 发表于 2011-7-12 18:13 http://www.dolc.de/forum/images/common/back.gif


    但是还是觉得有点惊人呀。。。

Eggplant 发表于 2011-7-12 22:40

回复Eggplant


   看来我还是吃的太多了，居然比mm多一倍，我可是要减肥的人啊
甜甜香瓜儿 发表于 2011-7-12 22:19 http://www.dolc.de/forum/images/common/back.gif

我其实刚进这个帖子的时候还么觉得要减肥，跟进以后，觉得我也可以减一点的说。

Eggplant 发表于 2011-7-12 22:51

今天么有运动，因为晚上有公司的庆祝party。
好在也没有多吃什么东西。
明天还是去跑步~

甜甜香瓜儿 发表于 2011-7-13 08:13

回复 1599# 请别叫我小胖子


    我以前知道这个网站，但是当时没在意，后来也就不看了{:5_382:} 现在看姐妹们都在这个网站上看热量啥的，才觉得这个是不错啊{:5_392:}

甜甜香瓜儿 发表于 2011-7-13 08:14

回复 1606# 请别叫我小胖子


    {:5_380:}献花献花，mm好榜样，加油

noenoe 发表于 2011-7-13 08:21

{:5_335:}

甜甜香瓜儿 发表于 2011-7-13 08:26

回复 1625# Eggplant


    mm要求好高，身材一定很好{:5_335:}我得努力了

甜甜香瓜儿 发表于 2011-7-13 08:30

回复 1603# 阳光下的风车

mm们，贴图我还不会{:5_334:} ，只能把信息复制下来了，这是昨天的，今天我准备好好量量，看看到底吃了多少{:5_343:}
早餐(695大卡)
   燕麦片 160克 587大卡
牛奶 200克 108大卡
上午加餐(125大卡)
西瓜 500克 125大卡
午餐(545大卡)
鸡蛋 100克 144大卡
番茄 200克 38大卡
西葫芦 200克 36大卡
豆腐(北) 150克 147大卡
酸奶 250克 180大卡
下午加餐(295大卡)
玉米(鲜) 67克 71大卡
牛奶 200克 108大卡
杏仁(原味) 20克 116大卡
· 摄入总热量：1660大卡
· 三餐热量比：5.6 : 4.4 : 0.0
· 加餐占总热量的比值：25.28%

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