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粉色猫er 发表于 2006-3-25 11:42

25。03。2006

早餐 蜂蜜水1杯 酸奶1个 苹果1个

中午 苹果1个 酸奶1个果冻几个

下午 宫爆鸡丁一些

晚餐小苹果3个

运动 跳绳3000个 臂部运动200个 腰部运动 300个

[ 本帖最后由 粉色猫er 于 2006-3-25 22:54 编辑 ]

bohnen 发表于 2006-3-25 11:42

原帖由 粉色猫er 于 2006-3-24 10:57 发表


比较难 反正我是通过吃水果 或是喝水 绝对不能暴啊～！


24。03。2006

早餐 蜂蜜水1杯 奶酪1片

中午 低脂酸奶1个 蔬菜汤

下午 果冻几个

晚餐 宫爆鸡丁一点木耳鸡蛋一点

晚上 51.1kg
MM 奶酪就这么干吃啊，能吃的下吗？
我光吃奶酪觉得像吃肥肉，吃不下去。$害羞$

粉色猫er 发表于 2006-3-25 11:47

原帖由 bohnen 于 2006-3-25 11:42 发表

MM 奶酪就这么干吃啊，能吃的下吗？
我光吃奶酪觉得像吃肥肉，吃不下去。$害羞$


;););)是啊 我就这么干吃啊

而且我很喜欢吃奶酪di

特别是schafskäse是我的最爱啊 拌沙拉的时候放点很好吃啊

可惜减肥 不能多吃！

ps。我不太喜欢吃肉 特别是猪肉 我基本上不吃的 宁可是käse 更健康些di哦！！

:lol::lol:

kekeer 发表于 2006-3-25 13:55

减肥会不会对身体不大好？

lissy 发表于 2006-3-26 01:01

原帖由 粉色猫er 于 2006-3-25 11:42 发表
25。03。2006

早餐 蜂蜜水1杯 酸奶1个 苹果1个

中午 苹果1个 酸奶1个果冻几个

下午 宫爆鸡丁一些

晚餐小苹果3个

运动 跳绳3000个 臂部运动200个 腰部运动 300个
吃的好少,运动好多~
果冻当零食比别的都强,mm国内带的?

粉色猫er 发表于 2006-3-26 10:27

原帖由 lissy 于 2006-3-26 01:01 发表

吃的好少,运动好多~
果冻当零食比别的都强,mm国内带的?

^_^ 吃的蛮多的了 比起那些减肥狂人 我根本就不算什么啊～！果冻是朋友送的啊


汇报一下今天的食谱

26。03。2006

早上 50。9kg

早饭 无 起晚了

中午 蜂蜜水1杯 苹果1个 低脂牛奶1杯

下午 苹果1个 低脂酸奶1个   Hackfleisch 几口

晚餐 鸡丝蘑菇汤1碗

忏悔ing 今天准备考试 熬夜 嘴巴就开始吃了

酸奶1个 苹果1个 瓜子一堆

:mad::mad::mad:

我恨考试 更恨自己嘴馋 没出息！！！！！！

忏悔忏悔！！！！！！

[ 本帖最后由 粉色猫er 于 2006-3-27 10:28 编辑 ]

lissy 发表于 2006-3-27 00:34

今天也不错$鼓励$

粉色猫er 发表于 2006-3-27 00:41

原帖由 lissy 于 2006-3-27 01:34 发表
今天也不错$鼓励$


:mad::mad::mad:

别表扬我了 我都惭愧死了 大半夜的吃了好多东西的～！！！

$angry$angry$angry

粉色猫er 发表于 2006-3-27 09:28

27.03.2006

早50.8kg没有瘦

早餐 蜂蜜水1杯 苹果1个

上午 生菜椒半个

午餐 蘑菇鸡丝汤1碗

下午 瓜子一些

晚餐 生菜椒半个

运动 跳绳 2500个 臂部运动200个 腰部300个

加油！

[ 本帖最后由 粉色猫er 于 2006-3-27 22:54 编辑 ]

木兰 发表于 2006-3-27 12:29

MM好厉害

我昨晚也吃了一大顿

今天打算惩罚自己 就吃一个西红柿和一根黄瓜
对了 刚才喝了一杯盐水 和一块曲奇

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