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粉色猫er 发表于 2006-4-19 18:38

:(:(
我吃的不过 体重还是没什么变化～！！！

:mad::mad::mad:

为什么啊～！！！伤心啊～！！




4月20号

早餐 蜂蜜水1杯 牛奶+苹果1个

午餐 米饭浇鸡肉汁沙拉1小碟

下午 苹果1个

晚餐 麦片 奶酪1片

小苹果2个

[ 本帖最后由 粉色猫er 于 2006-4-21 11:24 编辑 ]

粉色猫er 发表于 2006-4-20 17:57

4月21号

早餐 蜂蜜水1杯

午餐 鸡蛋蘑菇汤一碗奶酪2片

下午 小苹果2个 巧克力一点

晚餐 冰激凌蛋糕一块:mad::mad:热量炸弹啊～！！！

运动 Fitness 60分钟

唉 这个星期估计是小衰神俯身了 干什么都不顺利 倒霉的真的没办法说了～！！！！

俗话说的好 祸不单行啊～！！！nnd 连我家的台灯都欺负我，昨天正在写作业的 突然爆了 吓死我了

下午 郁闷死了不开心 就想吃了～！！！

:mad::mad::mad:

[ 本帖最后由 粉色猫er 于 2006-4-21 21:45 编辑 ]

lucyjin_de 发表于 2006-4-21 08:37

MM，你吃的实在太少了，这样身体会降低新陈代谢，不利于减肥的！
我自己试过比较有用的是，中午和早上照常吃，什么东西都能吃，但晚上少吃，这样能减很多的

粉色猫er 发表于 2006-4-21 10:29

原帖由 lucyjin_de 于 2006-4-21 09:37 发表
MM，你吃的实在太少了，这样身体会降低新陈代谢，不利于减肥的！
我自己试过比较有用的是，中午和早上照常吃，什么东西都能吃，但晚上少吃，这样能减很多的


$欢迎$$欢迎$

谢谢mm 的建议哈

不过我吃的真的不少的 我现在是少持一点+运动 每个星期跳3次fitness 运动可以提高新陈代谢啊

其实我这样吃已经比较习惯了 而且自从吃少了很清淡 蔬菜多 水果多 现在身体也有改变

以前我很爱起痘痘 而且bb也是个大问题的 体内毒素很多的 皮肤差

现在吃的健康了 每天都会bb:lol::lol: 皮肤也好很多啊开心开心啊～！！

不过我会注意营养的搭配的～！！！

粉色猫er 发表于 2006-4-21 20:54

忏悔一下吧

今天吃了n多不该吃的东西。。。。。

:mad::mad:

4月22号

早餐 蜂蜜水1杯

中午 奶酪1片 麦片粥

晚上沙拉一盘羊排3小块土豆一点

:mad: 被老板拉去吃饭 没办法不吃

[ 本帖最后由 粉色猫er 于 2006-4-23 10:37 编辑 ]

粉色猫er 发表于 2006-4-22 19:52

4月23号

早餐 蜂蜜水奶酪1片 麦片粥一碗

午餐麦片200g

下午 水

晚餐 面包一点

运动 跳绳

[ 本帖最后由 粉色猫er 于 2006-4-23 19:56 编辑 ]

粉色猫er 发表于 2006-4-23 16:27

:D:D

都是夏天惹的祸！！！！！！

这段时间掀起了减肥热潮啊～！！！

大家一起努力啊～！！！


$加油$$加油$$加油$

粉色猫er 发表于 2006-4-24 20:42

4月24号

早餐 蜂蜜水1杯 番茄鸡蛋紫菜汤1碗奶酪1片

中午 面包1个

晚上 餐馆里面吃的 沙拉一小碟用奶酪汁烤的三文鱼和虾子

老银镯子 发表于 2006-4-25 10:04

加油加油加油，不过MM真是蛮有毅力的。

蓝色幽雨 发表于 2006-4-25 19:17

mm量下体重，现在有变化了吧？是不是减了不少？我还在等着你的好消息呢，呵呵

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