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粉色猫er 发表于 2006-6-12 09:46

原帖由 多多女人 于 2006-6-12 07:33 发表
mc之前食欲旺盛是正常的，体重增加也是正常的，我们能做的就是：尽量克制，适当的补充一些高脂高热量的东东，比如黑巧克力什么的。

我自己是想吃就吃水果，酸奶，不去超市，不买零食，嘿嘿，否则控制不住啊！


:(:(沮丧！ 今天早上躺在床上 突然有种冲动不减了 觉得自己得体重已经到头了 减不下去了！


6月12号

早餐 蜂蜜水1杯 奶酪一小块 红枣20个

午饭 奶酪150g

晚餐 待定

运动 待定

[ 本帖最后由 粉色猫er 于 2006-6-12 13:50 编辑 ]

多多女人 发表于 2006-6-12 10:27

逛街去，逛街去，上街就受刺激了

悠悠仙子. 发表于 2006-6-12 10:33

原帖由 粉色猫er 于 2006-6-12 09:46 发表



:(:(沮丧！ 今天早上躺在床上 突然有种冲动不减了 觉得自己得体重已经到头了 减不下去了！


6月12号

早餐 蜂蜜水1杯 奶酪一小块 红枣20个

午饭 蔬菜豆腐汤

晚餐 待定

运动 待定
不要诅丧，$ok$$ok$
我还有过比你更惨的事，去年11月到今年2月，我因为之前自己在家减肥没有成功，所以去fitness，花了好几百欧元，结果3个月后，居然猛涨3公斤，我当时很绝望。都不想回国见父母:(:(
后来3月份的时候，体重总算开始下降。
如果你知道我因为吃含激素的药的关系，胖了14公斤，你说是你诅丧还是我诅丧，其实当初胖了5公斤的时候，我就和医生说了，
可惜肉不长在医生身上，他还是坚持让我用同一个的药。结果体重发展到和我妈妈一样胖，我的历史最高峰。
直倒今年3月，在我的努力下，医生总算开始降低药量，体重总算有所下降。:)
你知道，我有多羡慕你的身材，
我曾经对天发誓，我可以抛弃爱情事业，但就希望我能恢复以前的好身材，
可是这是没用的。
如果你心情不好，就不要刻意减肥了，吃一点你想吃的东西，这样精神上不会太压抑。
总之，我会和MM一起加油的，虽然我们的目标不一样，但是希望我们都能有收获，
其实我们已经有了些，不是吗
你已经小于50公斤了，好女不过百，不是吗
我想我着辈子也不可能低于50公斤了
$郁闷$

多多女人 发表于 2006-6-12 11:38

原帖由 悠悠仙子. 于 2006-6-12 10:33 发表

不要诅丧，$ok$$ok$
我还有过比你更惨的事，去年11月到今年2月，我因为之前自己在家减肥没有成功，所以去fitness，花了好几百欧元，结果3个月后，居然猛涨3公斤，我当时很绝望。都不想回国见父母:(:(
后来3月 ...


天哪！原来同是天涯沦落人啊！:(:mad:

我尽然和mm有着同样的经历，我比你还惨，16公斤，昨天别人看到我以前的照片，简直都疯了，一个劲的让我减肥，听着那个口气，我都想死了。。。。。。

不过，我现在是慢慢减，不然身体吃不消，我打算用两年的时间恢复身体:lol:

让我们一起加油吧！可怕的不是病了，胖了，可怕的是到现在还没有行动，让自己重新健康起来！！！加油啊！！！

悠悠仙子. 发表于 2006-6-12 15:50

原帖由 多多女人 于 2006-6-12 11:38 发表



天哪！原来同是天涯沦落人啊！:(:mad:

我尽然和mm有着同样的经历，我比你还惨，16公斤，昨天别人看到我以前的照片，简直都疯了，一个劲的让我减肥，听着那个口气，我都想死了。。。。。。

不过，我现 ...
$握手$$握手$和多多一样啊
感觉不孤独了:):)
我的一个朋友在网上看到我2年前的照片，说我看到了一张你瘦很多的照片:mad::mad:
我和多多一样，打算健康慢慢地减，我的第一个目标是明年7月份，
加油$送花$$送花$

粉色猫er 发表于 2006-6-13 12:20

:mad::mad::mad::mad::mad::mad::mad::mad::mad:

谢谢楼上的mm们这么支持我 我感动了啊～！！！！

$送花$$送花$$送花$$送花$$送花$$送花$$送花$


6月13号

早餐 蜂蜜水1杯 香蕉1个

上午 香蕉1个

中午 豆腐蔬菜汤1碗(好撑) 花生一小把

下午 香蕉1个

晚上 麦片

[ 本帖最后由 粉色猫er 于 2006-6-13 18:36 编辑 ]

25号餐 发表于 2006-6-13 14:14

原帖由 粉色猫er 于 2006-6-13 12:20 发表
:mad::mad::mad::mad::mad::mad::mad::mad::mad:

谢谢楼上的mm们这么支持我 我感动了啊～！！！！

$送花$$送花$$送花$$送花$$送花$$送花$$送花$


6月13号

早餐 蜂蜜水1杯 香蕉1个

上午 香蕉1个
...
$支持$$支持$$支持$

娇贝儿 发表于 2006-6-13 14:51

MM吃的真的好少呀....
我就管不住自己的嘴..555

25号餐 发表于 2006-6-13 22:16

开心,又瘦一点。.......

粉色猫er 发表于 2006-6-14 12:37

6月14号

早餐 蜂蜜水1杯 香蕉1个

午餐 鱼+沙拉

晚餐 沙拉 几口鸡腿汉堡里面得鸡肉果汁

运动 站了一晚上看球

[ 本帖最后由 粉色猫er 于 2006-6-15 00:04 编辑 ]

粉色猫er 发表于 2006-6-15 13:46

6月15号

早餐 蜂蜜水1杯 咖啡一杯

午餐 凉粉+番茄炒蛋+豆腐

晚餐 香蕉1个沙拉

[ 本帖最后由 粉色猫er 于 2006-6-16 10:14 编辑 ]

悠悠仙子. 发表于 2006-6-15 18:21

没脸在mm这里留言了
周二吃了一个icecream,薄荷味的，我的最爱，当早饭了。
今天体重反弹，心情不好，又吃了外裹巧克力的香草味的棒冰。
我就是这样，心情好少吃，
                心情不好就多吃，

粉色猫er 发表于 2006-6-16 10:16

原帖由 悠悠仙子. 于 2006-6-15 18:21 发表
没脸在mm这里留言了
周二吃了一个icecream,薄荷味的，我的最爱，当早饭了。
今天体重反弹，心情不好，又吃了外裹巧克力的香草味的棒冰。
我就是这样，心情好少吃，
                心情不好就多吃，


mm别难过了 我体重也反弹了 而且身体感觉不是太好！！！不知道怎么回事

可能是过敏吧

6月16号

早餐 淡盐水1杯 蜂蜜水1杯 香蕉1个

午餐西瓜木耳+豆腐

晚上 烤了蛋糕给bf吃了几口

[ 本帖最后由 粉色猫er 于 2006-6-16 22:30 编辑 ]

多多女人 发表于 2006-6-16 15:22

很久没来MM这里了，美女还是一如既往啊！

粉色猫er 发表于 2006-6-16 16:15

原帖由 多多女人 于 2006-6-16 15:22 发表
很久没来MM这里了，美女还是一如既往啊！


在减肥中永生！ 看到其他帖子mm 21天减肥法 太狠了！！！！！


:mad::mad: 啥时候我也能这么厉害啊！

冷冰冰 发表于 2006-6-16 16:22

原帖由 粉色猫er 于 2006-6-16 16:15 发表



在减肥中永生！ 看到其他帖子mm 21天减肥法 太狠了！！！！！


:mad::mad: 啥时候我也能这么厉害啊！

感觉除非把我关集中营，否则我永远不可能那么残忍的对待自己 :(

25号餐 发表于 2006-6-16 18:39

哈哈,大家加油,我又瘦了,就象猫儿,说的那样已经成为习惯

悠悠仙子. 发表于 2006-6-16 19:32

原帖由 冷冰冰 于 2006-6-16 16:22 发表


感觉除非把我关集中营，否则我永远不可能那么残忍的对待自己 :(
我也是，而且我觉得减的那么快，对身体不好，还容易反弹

lissy 发表于 2006-6-16 22:15

原帖由 粉色猫er 于 2006-6-16 10:16 发表



mm别难过了 我体重也反弹了 而且身体感觉不是太好！！！不知道怎么回事

可能是过敏吧

6月16号

早餐 淡盐水1杯 蜂蜜水1杯 香蕉1个

午餐西瓜木耳+豆腐

晚餐 青菜

运动 待定


so toll,,,,i fu le u;)

粉色猫er 发表于 2006-6-17 12:28

6月17日

早餐 淡盐水杯 蜂蜜水1杯 苹果1个

上午 蛋糕一点

午餐西瓜

晚餐 米粉 白菜+香菇红酒一点点

运动 Pump it up60分钟

[ 本帖最后由 粉色猫er 于 2006-6-17 18:05 编辑 ]

悠悠仙子. 发表于 2006-6-17 15:10

昨天吃得有点多，主要是我去楼下打凉面，老板娘居然给我装得满满的，后来下午和朋友逛街了2个小时，回来总算把剩下的吃了
今天早上吃了一种奶黄面包，国内朝喜欢吃得，居然觉得太甜了，吃了一个小边，就不吃了
后来吃了一只猪耳朵，
晚上有烧烤，要少吃啊

catcindy 发表于 2006-6-17 15:15

粉色猫er mm是这里坚持最久的了吧。
向你学习！！！！

多多女人 发表于 2006-6-17 16:41

我今天去堕落过了。。。吃了一大快烤羊肉，还有三块点心。三块啊！！！

晚上不能吃了，连汤都不喝了！！！

运动啊！运动！！

粉色猫er 发表于 2006-6-17 18:09

To 悠悠仙子.

还好啊 吃的不算多啊 凉面热量不搞di哦mm控制的不错啊

:D


ToCatCindy

^_^ 没办法 我被肥肉快搞疯了 一身肥肉 怎么都甩不掉了

:mad:


To 多多mm

我也好久没运动了 懒死了！！！！最近足球运动风靡 我却越来越懒了～！


$angry

[ 本帖最后由 粉色猫er 于 2006-6-17 20:09 编辑 ]

悠悠仙子. 发表于 2006-6-17 19:39

粉色猫总是鼓励我，$送花$$送花$
虽然我最近体重没下降，但是听了很高兴，
:):)
给MM讲一个我们烧烤的事，笑死我了，
一个男的居然把椅坐破了，他马上说我真的没有吃很多，把我们笑死了

悠悠仙子. 发表于 2006-6-17 19:44

原帖由 多多女人 于 2006-6-17 16:41 发表
我今天去堕落过了。。。吃了一大快烤羊肉，还有三块点心。三块啊！！！

晚上不能吃了，连汤都不喝了！！！

运动啊！运动！！
还好啦，才一块羊肉，我吃烧烤都不知吃了几块肉了，检讨啦，
虽然我老公说我们吃得不多，我们吃了别人的一半就撤席了，但是相对平时也算多的，特别我是水果蔬菜平时吃很多的人
其实也是我真的有些饿了，大白天的没怎么吃东西，到了晚上没烧烤之前啃面包也是香的
反正明天客人就走了，就我们家里人了，我就会吃得少了

娇贝儿 发表于 2006-6-17 22:19

MM 们加油减啊~~~~~~~~~~~~~~~

粉色猫er 发表于 2006-6-17 23:47

原帖由 悠悠仙子. 于 2006-6-17 19:39 发表
粉色猫总是鼓励我，$送花$$送花$
虽然我最近体重没下降，但是听了很高兴，
:):)
给MM讲一个我们烧烤的事，笑死我了，
一个男的居然把椅坐破了，他马上说我真的没有吃很多，把我们笑死了


:D:D

YOYOmm 真好每次都分享一些自己得故事好玩！！！

减肥得路上不会无聊啊

娇贝儿 发表于 2006-6-17 23:54

原帖由 粉色猫er 于 2006-6-17 23:47 发表



:D:D

YOYOmm 真好每次都分享一些自己得故事好玩！！！

减肥得路上不会无聊啊
不无聊,但很艰难:mad::mad::mad:

粉色猫er 发表于 2006-6-17 23:56

原帖由 娇贝儿 于 2006-6-17 22:19 发表
MM 们加油减啊~~~~~~~~~~~~~~~


:D:D

今天晚上在家跳Pump it up 穿着我得减肥裤 跳了一个小时下来

像我这样不太爱出汗得人 竟然也是汗流浃背了～！！爽啊～！！那个感觉真爽！！！

洗完澡

现在正在敷脸牛奶+珍珠粉+VE

以后坚持 只要有时间 每天都这样运动运动    感觉真好！！！

$高$ 大家加油！！！

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