唉 想想自己都快25岁了 从来没有觉得很瘦过 就是现在减下来一些 还是觉得不满意 什么时候能减到自己的理想体重45kg啊减肥一次次的树立目标 一次次的去尝试 一次次的失败 到德国来最瘦也就是48kg 现在又胖了 不知道这样的生活要到什么时候 看看明星们和身边的人 瘦了真的是好看多了 我也为自己的目标去奋斗 希望自己不要半途而废！！！！
mm吃得忒少了.........
原帖由 iefnurief 于 2006-3-27 23:37 发表
mm吃得忒少了.........
吃的不少瘦不了 而且现在吃的这些 还是瘦不下来 不多我明白 减肥不是一两天的事情 要坚持的
汇报今天的食谱
28。03。2006
早上 体重 50。8kg
早上 蜂蜜水1杯牛奶麦片 红枣几个
午餐虾仁蒸蛋一碗
下午 面包2片 冰激凌1个
晚餐 免了
运动计划臂部运动200个
[ 本帖最后由 粉色猫er 于 2006-3-28 14:23 编辑 ]
猫er加油，我的目标也是45，不过目前还不太现实，先减到50。以后多来你这儿看看张柏芝:P
原帖由 毛毛球 于 2006-3-28 19:42 发表
猫er加油，我的目标也是45，不过目前还不太现实，先减到50。以后多来你这儿看看张柏芝:P
;););)
这几天考试 减肥暂停几天吧而且还有几天就Mc了 这段时间不是减肥的好时机
等忙完考试 在好好运动吧 不过这几天准备也吃少点的～！！
大家加油哦！！！
考试完毕 继续开始！！坚持
3月31号
早餐 4片吐丝面包 奶酪2片
午餐 3个苹果
晚餐 云吞 蛋糕1块
4月1号
早餐 蜂蜜水1杯 苹果2个
午餐 麦片
晚餐 土耳其烤肉
运动 跳绳2000st. 腰部200st.
[ 本帖最后由 粉色猫er 于 2006-4-2 12:07 编辑 ]
这么快考完了，没有pause嘛。
加油～～～
原帖由 lissy 于 2006-4-2 10:57 发表
这么快考完了，没有pause嘛。
加油～～～
:mad::mad::mad:
没办法 这长肉可不给pause啊!
考试放松了几天 吓人!
汇报一些食谱
4月2号
早餐 淡盐水杯 蜂蜜水1杯 香蕉1个
上午 苹果1个
中午 西兰花 茄子肉丝 一点
晚上 计划生菜沙拉 结果lg还有lg的朋友要去吃buffet 结果就去了................
毁了...........不过一直吃的是青菜 海鲜 鸭肉等 不过这样也不能自欺欺人 吃多了就是吃多了
:(:(
准备等会跳绳 运动一下!!!!
[ 本帖最后由 粉色猫er 于 2006-4-2 22:34 编辑 ]
我要是lz这个体重早就狂吃buffet去了，羡慕啊。
问一下，淡盐水有什么用啊？我一喝就想吐
原帖由 catcindy 于 2006-4-2 12:14 发表
我要是lz这个体重早就狂吃buffet去了，羡慕啊。
问一下，淡盐水有什么用啊？我一喝就想吐
:mad::mad::mad:
mm咋说那么准呢 我今天晚上就是去吃了 而且还吃了好多!
结果吃完的时候 我大发誓了 这是减肥之前最后一次暴了我发誓!!!!!!!!!!
另外lg还说了 减 1kg 给50欧我要是增1kg 要给他50欧!!!!!!!!!
:cool::cool:
这样也好 免得总是天天叫空口号 减下来有奖励 减不下来也不再罗嗦了 怕罚款啊!!!!
好注意!
;););)
淡盐水是清肠胃的 排毒的!!!!!不习惯的话 可以喝蜂蜜水 我是经常换着喝 而且我很喜欢喝水 有时候就2个一起喝了 反正健康 比吃好啊~!!!!!
mm加油啊对了mm多重啊 我矮啊 就这么重了 可怕啊~!!! 如果mm愿意的话 我们互相监督吧!!!
[ 本帖最后由 粉色猫er 于 2006-4-2 22:40 编辑 ]