我现在一般一天2餐，早餐吃好，然后下午5点左右晚餐，晚餐吃少。
冰冰不要灰心，一个月2公斤真的很好了，保证不会反弹的。
我这个月1，5公斤，自己就很满意了。
期待你下次的好成绩
原帖由 娇贝儿 于 2006-5-31 15:17 发表
酸奶＋西红柿当晚餐很有效么?
就是酸奶＋西红柿?
是啊，就是酸奶＋西红柿。水晶MM还吃Bierhefe，我没吃。:P
原帖由 悠悠仙子. 于 2006-5-31 15:27 发表
我现在一般一天2餐，早餐吃好，然后下午5点左右晚餐，晚餐吃少。
冰冰不要灰心，一个月2公斤真的很好了，保证不会反弹的。
我这个月1，5公斤，自己就很满意了。
期待你下次的好成绩
多谢MM鼓励。ss是个持久的事儿。我已经有了心理准备了:(
冰冰，我老公老是诱惑我，ice,薯条。
我经不住诱惑，吃了一点点，
然后经过3个星期的平台期加反弹后，瘦了1公斤，告诉老公，老公居然喜及而泣。让我也感动了一把。
可是我的家里人就不是很支持我，我妈妈今天又提起那条200多元的裙子。来德国后就没穿下过，我说我留着，等我瘦了穿，我妈说，人胖了很难瘦下来的。
55555555
还好有老公和这里的姐妹支持我，
一个人减肥真的好辛苦，还没有家人的支持。
[ 本帖最后由 悠悠仙子. 于 2006-5-31 18:36 编辑 ]
原帖由 冷冰冰 于 2006-5-31 15:38 发表
多谢MM鼓励。ss是个持久的事儿。我已经有了心理准备了:(
我们一起来，
$握手$$握手$$握手$
我定的减肥计划到明年7，8月份，54公斤我就很满足了，这样我就能穿以前的漂亮裙子了$送花$
原帖由 悠悠仙子. 于 2006-5-31 15:41 发表
我们一起来，
$握手$$握手$$握手$
我定的减肥计划到明年7，8月份，54公斤我就很满足了，这样我就能穿以前的漂亮裙子了$送花$
我等不到明年哦:(
我现在57公斤多，要减到50以下才可以穿怀孕之前的牛仔裤。原本打算夏天穿的，估计没希望了。争取秋天穿吧，等甜瓜一岁多的时候，10月份。一共四个月，如果能坚持现在的速度，加上夏天蔬菜水果吃的多一些，希望能达到预定目标。
MM跟我一样，都是诱惑太大了。甜瓜爸也是，喜欢吃Kuchen、油炸食品、喝饮料，顿顿饭都要汤。每样都是减肥大忌啊！:(:(
原帖由 冷冰冰 于 2006-5-31 15:59 发表
我等不到明年哦:(
我现在57公斤多，要减到50以下才可以穿怀孕之前的牛仔裤。原本打算夏天穿的，估计没希望了。争取秋天穿吧，等甜瓜一岁多的时候，10月份。一共四个月，如果能坚持现在的速度，加上夏天蔬 ...
还好，我很少给老公做饭，他工作都在外面吃的，因为他基本上下午4点钟吃一顿，回到家就不饿了，不过，他会半夜12点饿，自己在冰箱里找吃的吃。他自己给自己买了很多半成品，
只要微波炉或者烤箱就好了。
所以我不做饭，比起你，诱惑要少很多，就是受不了他，拿着棒冰走来走去，我忍，要吃也白天吃，晚上不吃。
4个月8公斤，就是50公斤以下了，$支持$$支持$
我会和你一起加油到9月份，因为9月份我要回国了，10月17号回来，到时候看你的结果，
我也希望回国能象现在一样少吃。
还有，甜瓜很漂亮，要是我有这样的女儿，还有你这样的体重，我已经很满足了。
原帖由 悠悠仙子. 于 2006-5-31 18:45 发表
还有，甜瓜很漂亮，要是我有这样的女儿，还有你这样的体重，我已经很满足了。
:P:P:P
我比较怕甜瓜以后嫌妈妈胖$害羞$
原帖由 冷冰冰 于 2006-5-31 15:35 发表
是啊，就是酸奶＋西红柿。水晶MM还吃Bierhefe，我没吃。:P
酸奶＋西红柿有什么特别的好处么?$害羞$
$送花$