大家都很辛苦～～ 我发现早晨起来不仅体重轻，而且腿也细很多，前几天我量大腿是52，刚才量了一下才50，5，看来每天腿部的压力确实很大，体重没变化，哈哈$20$ 原帖由 xjz 于 2008-5-17 10:34 发表 http://www.dolc.de/forum/images/common/back.gif
我发现早晨起来不仅体重轻，而且腿也细很多，前几天我量大腿是52，刚才量了一下才50，5，看来每天腿部的压力确实很大，体重没变化，哈哈$20$
腿部压力大？？？？？做什么运动这么管用哦！！！！ 是不是纤体的效果？
我也想试试了：） 呵呵应该不是吧，我才往腿上摸了两天，而且都没咋使劲
我的意思是因为血液循环的关系，到了晚上腿都会水肿，早晨起来就苗条了一圈，呵呵，mm们别误会哈，以前我早晨起来都不量的，都是晚上量的，今天晚上再量一下，看看差别到底有多大$x8$ :)
原来如此 今天在家包饺子，不小心又吃多了～～～～:mad: 奇怪，对着电脑坐了一天，大腿竟然变成50cm了，早晨肯定量错了，明天再试试 原帖由 julinzhang 于 2008-5-17 23:44 发表 http://www.dolc.de/forum/images/common/back.gif
今天在家包饺子，不小心又吃多了～～～～:mad:
我今天也没少吃，大姨妈快来了，烦躁哎，也没运动，失败的一天 最近失眠阿～～
心情也不好，总觉得自己什么都没有做到
失败阿失败 体重一直么变过，怎么少吃运动，都不变，郁闷阿！！！～～～ 原帖由 julinzhang 于 2008-5-18 02:26 发表 http://www.dolc.de/forum/images/common/back.gif
最近失眠阿～～
心情也不好，总觉得自己什么都没有做到
失败阿失败
别着急，坚持一下，体重没变化总比胖了好嘛，我觉得只要坚持了就会瘦的，只是快慢的问题，少安毋躁哈，我刚才称了一下也还是54，8，没胖，就该高兴^_^ 又量了一下大腿围，还是50cm，应该没有量错了，印象中上一次52cm似乎是最多半个月以前，静观其变哈$x12$
再来刺激一下
号称韩国第一美腿哎 其实我更喜欢李多海和尹恩惠$x10$ 今天苹果餐：） 一起来就看到美女图～～受刺激咯:( 从起来到现在才吃了两个苹果，超级小的哦。发现德国的苹果还是小的好吃：） 又快mc了，想吃垃圾食品$m14$ 我也是，不停的吃，$m32$ 疯了 原帖由 julinzhang 于 2008-5-18 13:38 发表 http://www.dolc.de/forum/images/common/back.gif
从起来到现在才吃了两个苹果，超级小的哦。
发现德国的苹果还是小的好吃：）
因为苹果餐太多次了，导致我对苹果的感觉只有一个，就是难吃，这次回国刚开始我妈还让我吃苹果，我差点没晕倒，不减肥的时候让我吃苹果还不如杀了我算了 偶mc还要过段时间，可是还是想吃...... 哎～～
午饭吃了几个饺子。 哎，楼主啊，你这减肥心路历程也持续y有半年了哈，看开始时候吃的真的还蛮少的，最近也都一直是吃那么少么？还有，你们平常是多久吃一次苹果餐啊？？？？我只试过苹果牛奶餐，不过那个不能喝水，那纯苹果餐呢？？？？ 五一去朋友那回来后才开始真正比较控制还有狂运动，之前58，今天早上56.2了！！！还蛮欣慰！！！！！！本来是想减到54的！！！！！最近觉得少吃点也不是那么难忍受，决定初级目标改为53！！！！！！我也是mc该来了还是不来！烦$m25$ 原帖由 梦想的枕头 于 2008-5-18 18:49 发表 http://www.dolc.de/forum/images/common/back.gif
哎，楼主啊，你这减肥心路历程也持续y有半年了哈，看开始时候吃的真的还蛮少的，最近也都一直是吃那么少么？还有，你们平常是多久吃一次苹果餐啊？？？？我只试过苹果牛奶餐，不过那个不能喝水，那纯苹果餐呢？？？？ ...
脸红一个先，确实蛮久的了，断断续续，中间回国就又堕落了50天，拼了老命勉强控制住没胖多少，现在回来又一个多月了，瘦了2kg又，还算勉强对得起自己
至于吃的方面，确实还是能少则少，除了mc来之前有点难控制之外，我还真是不敢多吃，而且我不做饭，所以基本戒肉戒油，卡路里控制在800一下，偶尔嘴馋了就去好朋友家里打牙祭，三天苹果餐通常就出现在这种情况之后，虽然的确是一种酷刑，可是确实挺有效的。不过只要没有暴食，我绝不会碰苹果，绝不
你说的那个苹果牛奶餐我也试过的，可是我觉得这个方法体重之所以会下降是因为这两天没喝水，等过完这两天把水补充足了，相当于没减，而且就算真的是减肉了，两天不喝水对身体的损害也很大，所以慢慢的我就不再用了，我宁可啃三天苹果，加狂喝水，嘻嘻 原帖由 梦想的枕头 于 2008-5-18 18:53 发表 http://www.dolc.de/forum/images/common/back.gif
五一去朋友那回来后才开始真正比较控制还有狂运动，之前58，今天早上56.2了！！！还蛮欣慰！！！！！！本来是想减到54的！！！！！最近觉得少吃点也不是那么难忍受，决定初级目标改为53！！！！！！我也是mc该来了还 ...
一样一样，讨厌的mc 原帖由 xjz 于 2008-5-18 16:24 发表 http://www.dolc.de/forum/images/common/back.gif
因为苹果餐太多次了，导致我对苹果的感觉只有一个，就是难吃，这次回国刚开始我妈还让我吃苹果，我差点没晕倒，不减肥的时候让我吃苹果还不如杀了我算了
我怎么试过苹果餐后变得爱吃苹果了呢。今天馋了一天， 三天的哀悼日~~~
用黑衣和素食祭奠逝者
$送花$ $送花$ $送花$ 啥时候咱也能这打扮啊