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太好了,有报告了,继续关注中!MM加油!$加油$
谢谢关注.$亲死你$
今天8月1日.
早上9点半起, 直到2点半, 一直坐在电脑前边吃PFLAUMEN 边看鬼故事.
3点钟BF喊饿, 做了个炒饭.
很奇怪, 我以前用BUTTER 炒胡罗卜的时候, 总习惯在舔一下调羹上剩的一点点BUTTER, 觉得好吃又不浪费, 今天又要习惯性的舔一下, 突然觉得好恶心...
做完饭后, 我是一点胃口都没了....一大盘都让BF给吃了.
我只喝了一杯奶.
晚上10点左右, 终于又一次有了一点点饿的感觉, 吃了2根胡罗卜沾老干妈. PLUS 半碗水果西米.
总结, 饿了两天, 明显感觉自己的胃小了....吃一点就立刻饱. 那个西米露, 我以前吃完饭还能再来两碗, 今天刚半碗就撑的不行了.
由于最近天气比较热, 所以我还不能确定, 是因为热的没食欲, 还是药在起作用.
呵呵....继续观察~~~~~~
mm开始吃减肥药啦？
最初由 天蝎公主 发布
mm开始吃减肥药啦？
厄.....我急了...
8月2日.
早饭, 九点, 一片面包, 摸的PESTO, 牛奶, 一杯 其实不饿, 但想想不能什么都不吃.
下午一点多, 桃子一个.HARIBO 5 力.
五点半, 吃了一碗水果西米.
晚上10点, 一口SCHWEIN SCHNITZ.一团KARTOFFEL PUERRE. 摸的老干妈吃的. PFLAUME 一个.
KURZ VOR 12, 一块巧克力.
总结, 今天胃口比前两天好多了, 但还是无法和减肥前相比. 吃东西, 好象一丁点就饱.
最初由 two steps 发布
厄.....我急了...
8月2日.
早饭, 九点, 一片面包, 摸的PESTO, 牛奶, 一杯 其实不饿, 但想想不能什么都不吃.
下午一点多, 桃子一个.HARIBO 5 力.
五点半, 吃了一碗水果西米.
晚上10点, 一口SCHWEIN SCHNITZ.一团KARTOFFEL PUERRE. 摸的老干妈吃的. PFLAUME 一个.
KURZ VOR 12, 一块巧克力.
总结, 今天胃口比前两天好多了, 但还是无法和减肥前相比. 吃东西, 好象一丁点就饱.
MM加油,打算长期支持下去.$加油$ $支持1$
看样子还挺神奇。。
晚上10、12点还吃东西啊，不太好哦。
可能药的确有抑制食欲不振的作用, 再加上天气的配合, 我饭量骤减.
不过现在好象在慢慢的在适应, 胃口好些了, 吃的又渐渐的多了起来.
8月3日.
早上9点...一杯奶...一块饼干.
下午2点有考试, 我之前不敢喝也不敢吃....怕喝多了上厕所, 怕吃多了犯困.
考完后, 喝了一大杯奶.
晚上, 订了一个 PIZZA，我吃了一角.
受BF影响, 我现在生活习惯块跟他差不多了, 白天基本不吃什么东西, 就是晚上8,9 点一大顿热的.
水果西米是什么?好喝吗? 看楼主动不动就两大碗, 也想尝尝~
最初由 AltaiR 发布
水果西米是什么?好喝吗? 看楼主动不动就两大碗, 也想尝尝~
水果西米是我做的唯一拿的出手的东东, $嘎嘎$
就是亚洲超市买的西米, 抓一把, 放在水里泡半个小时, 然后开火煮, 等西米变的快透明后停火, 和超市里买的水果十锦混在一起拌拌, 尝尝不够甜再加点糖, 看自己喜好了.
等差不多凉了的时候放近冰箱冻着, 想吃的时候就来一碗.
饮食版块应该有很详细的介绍, 我还是从那里偷学来的呢$嘎嘎$
多谢啦, 祝你塑身成功.其实运动是个习惯, 养成习惯就不会觉得麻烦了~