萍聚 › 芊芊茜茜 › 更新p26: 视频－ashtanga第一级的前半部分

Juana 发表于 2009-7-19 21:29

已经是两个孩子的妈妈了。身材严重走形{:5_369:}
现在练还来得及吗？（偶还在哺乳期）{:5_360:}

adatyan 发表于 2009-7-19 21:32

当然来得及，很多明星都是练瑜珈来做产后恢复呢。

已经是两个孩子的妈妈了。身材严重走形{:5_369:}
现在练还来得及吗？（偶还在哺乳期）{:5_360:}
Juana 发表于 2009-7-19 22:29 http://www.dolc.de/forum/images/common/back.gif

rracheal425 发表于 2009-7-19 21:32

刚才试了拜日Ａ，听ＭＭ话连作了５遍，感觉不错{:4_277:}

ice511 发表于 2009-7-19 21:34

谢谢lz的帖子{:3_252:}

adatyan 发表于 2009-7-19 21:35

等明天我再把B也放上， A五遍，B五遍。 {:5_363:}

刚才试了拜日Ａ，听ＭＭ话连作了５遍，感觉不错{:4_277:}
rracheal425 发表于 2009-7-19 22:32 http://www.dolc.de/forum/images/common/back.gif

puppie 发表于 2009-7-19 22:40

MM好强, 看看。十分想学。不知道MM可否推荐在Mainz的瑜伽班？

xhuoying 发表于 2009-7-19 22:43

{:5_379:}{:5_380:}

Rioja 发表于 2009-7-19 22:55

要做五遍那么多啊，我平时就只做的1遍，太少了看来

germany2008 发表于 2009-7-20 00:57

明早开始试试

milchtee 发表于 2009-7-20 07:17

mm终于开贴了，好厉害啊！而且肌肉很漂亮！！
我的筋很硬，不知道能不能拉开唉，那个拜日式的3感觉我肯定做不到位，怎么办.....{:5_382:}

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