萍聚 › 芊芊茜茜 › 更新p26: 视频－ashtanga第一级的前半部分

shen222 发表于 2009-7-17 19:13

谢谢啊{:5_351:}{:5_342:}

pirate 发表于 2009-7-17 19:27

这两天有时间的时候，我总结总结吧！ {:5_363:}


adatyan 发表于 2009-7-17 20:12 http://www.dolc.de/forum/images/common/back.gif

mm阿， 加点有利于关节的{:5_360:} {:5_358:}

raiderlj 发表于 2009-7-17 21:08

mm 阿，请问在印度练习是否要好点阿——
也会有机会去印度呢，请问你在印度工作的时候感觉如何阿，瑜伽老师说的英文能明白么。。。

支持 mm，简直是了不起，以前mm的韧带就这么软马

xindoudou 发表于 2009-7-17 21:54

可以看看这家：

http://www.rundumyoga.de/


adatyan 发表于 2009-7-17 10:46 http://www.dolc.de/forum/images/common/back.gif
谢谢美女{:4_278:}

adatyan 发表于 2009-7-18 12:30

他们的英文都有口音，但是听习惯了，都能听懂。

在哪里练习都可以。但是一般欧美的练习以修身为主，印度的练习以养性为主，所以印度很多地方的瑜珈都特别多冥想。 你可以试试不同的流派，然后再确定一个你喜欢的。

在印度没法长期生活，生活质量比中国差很多。 {:5_360:} 不过，如果你细心发掘，这个国家有它独特的魅力。

韧带以前没拉开，从小既没练过体育，也没练过舞蹈。{:5_363:}

mm 阿，请问在印度练习是否要好点阿——
也会有机会去印度呢，请问你在印度工作的时候感觉如何阿，瑜伽老师说的英文能明白么。。。

支持 mm，简直是了不起，以前mm的韧带就这么软马
raiderlj 发表于 2009-7-17 22:08 http://www.dolc.de/forum/images/common/back.gif

童心 发表于 2009-7-18 12:44

{:6_397:}

游来游去的鱼 发表于 2009-7-18 15:22

我也在慕尼黑有没有人有兴趣一起来练
Kleiner Nabel 发表于 2009-7-16 22:37 http://www.dolc.de/forum/images/common/back.gif
上周刚刚搬去慕尼黑,正在找哪里有合适的瑜伽馆呢,mm找到哪里?

Liv 发表于 2009-7-18 15:43

是的，瑜珈修身养性、调息宁神！ 气色会好，腰板也会很挺！ 穿衣服好看很多 ！{:5_363:}

原则上经期可以练，只是不能练倒立体式。 我自己那几天都不练。



adatyan 发表于 2009-7-17 20:09 http://www.dolc.de/forum/images/common/back.gif
为啥啊{:5_389:} {:5_391:}

随心屿 发表于 2009-7-18 16:14

好久不做了，

kkkkk 发表于 2009-7-18 16:21

mm有没有网上资源适合自己在家练得，给初学者？

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