萍聚 › 塑身健体 › 不想继续减了， 到这里为止吧～ 44，5kg

amymu 发表于 2010-4-22 22:41

哦.今天试试以前的牛仔裤,基本能穿了.
可肚皮{:5_330:}.每天还做30仰卧起做呢{:5_344:}

apiang 发表于 2010-4-22 23:46

买一个称吧， 方便呢， 电子的好
姽婳将军 发表于 2010-4-22 23:00 http://www.dolc.de/forum/images/common/back.gif

呵呵，保持朦胧美{:5_387:}， 呵呵，其实是被打击怕了！{:5_387:}

apiang 发表于 2010-4-22 23:49

我发现 药店的秤都是偏重的，上次一个药店的好心人告诉我，他们店里的秤是要减去3公斤的。{:5_369:}
后来，我就改上 Saturn 秤了。{:5_387:}

姽婳将军 发表于 2010-4-23 16:12

哦.今天试试以前的牛仔裤,基本能穿了.
可肚皮.每天还做30仰卧起做呢
amymu 发表于 2010-4-22 23:41 http://www.dolc.de/forum/images/common/back.gif仰卧起坐我一直做不好。。。{:4_282:}

姽婳将军 发表于 2010-4-23 16:12

我发现 药店的秤都是偏重的，上次一个药店的好心人告诉我，他们店里的秤是要减去3公斤的。
后来， ...
apiang 发表于 2010-4-23 00:49 http://www.dolc.de/forum/images/common/back.gif{:5_370:}

姽婳将军 发表于 2010-4-23 16:18

记录今天的饮食 带照片了， 大家也拍拍自己吃的东东吧

http://www.boohee.com/pages/tiny_mce/plugins/decoration/line2/breakfast.gif

早饭吃得很爽， 黑麦面包夹煎蛋， 一碗汤面， 有些蔬菜还有午餐肉




http://www.boohee.com/pages/tiny_mce/plugins/decoration/line2/lunch.gif
午饭吃了半个橘子， 煮了一碗天津粉皮， 还有一些蔬菜


http://www.boohee.com/pages/tiny_mce/plugins/decoration/line2/supper.gif
酸奶一杯， 苹果一个

http://www.boohee.com/pages/tiny_mce/plugins/decoration/line2/sport.gif
体操20分钟， 慢跑20分钟， 瑜伽45分钟

apiang 发表于 2010-4-23 19:30

{:5_347:} 美味 啊 ！！

amymu 发表于 2010-4-23 19:39

粉皮{:5_347:}
将军也是天津人?

小小胖妞妞 发表于 2010-4-23 19:44

记录今天的饮食 带照片了， 大家也拍拍自己吃的东东吧



早饭吃得很爽， 黑麦面包夹煎蛋， 一碗汤面， ...
姽婳将军 发表于 2010-4-23 17:18 http://www.dolc.de/forum/images/common/back.gif
好诱人啊{:5_347:}

小小胖妞妞 发表于 2010-4-23 19:47

报告今天食谱吧
早上：柠檬蜂蜜水一杯
中午：蔬菜牛肉棒一起煮的。就叫大杂烩吧！ 吃到觉得有点饱了。就没吃啦。
晚饭：继续中午没吃完的！
中间穿插了无数杯普洱！
明天我要去汉堡。不能及时汇报了！同志们加油吧！
明天俺要大餐了！估计又要肥死啦{:5_354:}

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