萍聚 › 芊芊茜茜 › 胖到想哭。。。

annieingermany 发表于 2011-4-8 10:21

暴走~
NINN 发表于 2011-4-8 10:57 http://www.dolc.de/forum/images/common/back.gif


嗯，就是很疯狂的不顾一切的走。
带个mp3听听广播或音乐，时间会过得很快，比较重要的是事先规划好路线，绕圈子还是比较无聊的

豆腐 发表于 2011-4-8 11:26

回复 136# danceonwind


慢慢来吧，别着急，我也是那时侯太急躁减肥了，结果现在肠胃炎，十二指肠炎。。。

lorelei 发表于 2011-4-8 11:41

同意上面某mm的说法，千万不要跑步以及剧烈跳之类的，因为体重重会加重膝盖负担。我现在双膝都伤到了，因为运动太猛。奇怪的是为什么我不管怎么运动，身体一直感觉再瘦，可是体重就是一直变重？？现在快成金刚芭比了，超级郁闷啊

zhutq 发表于 2011-4-8 11:46

每天坐50个仰卧起坐，慢点坐，一个月小肚子上就木有肉的，但是对胃油肚无效
还有就是晚饭少吃点，但是不能饿着，饿着就随时很有食欲很像吃导致吃更多

dekyo 发表于 2011-4-8 11:52

我是胖子，我吃的不多，我更杯具。。。
cooljht 发表于 2011-4-6 16:50 http://www.dolc.de/forum/images/common/back.gif


    我是胖子，我也吃的不多，我还吃素，我比你还更杯具。。。

recycling 发表于 2011-4-8 12:19

还好, 我还就一直狠瘦, 希望生完小孩不要变形太多

wanwensu 发表于 2011-4-8 13:17

回复 1# NINN


    可以试试上fitnessstudio，看见里头的人身材那么好，自己都有动力， 加上运动是最好的方法吧{:5_339:}不过可能减得不会很快，要坚持。我二月开始上fitnessstudio， 从48减到现在42

monikawang 发表于 2011-4-8 17:26

补充一句,肚子是变小了,不过胸部也缩水了,减肥真是瘦哪先瘦胸啊.
mandymiao 发表于 6-4-2011 15:58 http://www.dolc.de/forum/images/common/back.gif


    mm，你吃的是哪个牌子的代餐呀~~偶也想吃那个减肥。。。能不能告诉偶一哈，谢谢哈~{:5_381:}

monikawang 发表于 2011-4-8 17:31

没有人比我更想死的了。。。。生孩子前50kg左右生孩子时75kg左右，生完65kg左右，
现在72kg左右。。。 ...
忻妮宝贝 发表于 6-4-2011 19:09 http://www.dolc.de/forum/images/common/back.gif


    mm不哭，咱俩一样的身高，偶曾经高中达到是80kg。。。
一般生了baby之后，体重会有增加的啦~偶觉得哈。。。

mandymiao 发表于 2011-4-8 17:48

mm，你吃的是哪个牌子的代餐呀~~偶也想吃那个减肥。。。能不能告诉偶一哈，谢谢哈~
就是有个MM推荐的ALMASED，各大药店均有出售。

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