萍聚 › 塑身健体 › 历时33周减肥计划！ ----成功进入第二阶段bis 9月23日

xiayu 发表于 2011-6-14 11:59

还有半个月时间，mm加油，争取早日达到目标。

westi806 发表于 2011-6-15 07:41

回复 151# xiayu

{:5_342:}

westi806 发表于 2011-6-15 07:43

6月14日 星期二61.6kg
又离成功近了一步.{:5_328:}
8点， 牛奶麦片一碗
12点，spagattie 一碗
18点，梨一个

westi806 发表于 2011-6-15 18:03

6月15日 星期三61.6kg
7点， 米饭半碗就烧茄子
12点，粥一碗
18点，鸡腿一个

westi806 发表于 2011-6-16 20:00

6月16日 星期四61.4kg
7点， 米饭半碗就烧茄子
11点，咖啡一杯，面包一个
18点，稀粥一碗，鸡蛋羹一个

danzh 发表于 2011-6-17 13:57

不用加油，正常下降为好，虽然现在速度会减慢，但是看看你的整体减的情况可是惊人的痕。坚持

liuer3 发表于 2011-6-17 14:06

好有成果阿
我减了3kg，大姨妈就有点不规律了
我有点害怕
不知道还该不该减了。6月16日 星期四61.4kg
7点， 米饭半碗就烧茄子
11点，咖啡一杯，面包一个
18点，稀粥一碗，鸡蛋羹一个
westi806 发表于 2011-6-16 21:00 http://www.dolc.de/forum/images/common/back.gif

westi806 发表于 2011-6-17 18:18

回复 156# danzh [/b
   

恩。一定要坚持下去。{:5_381:}

westi806 发表于 2011-6-17 18:22

回复 157# liuer3

我觉得要是mm基数大的话，该减。循序渐进的来，别太快了，让身体一点点适应。否则女人肥，是一件很危险的事情，工作，生活，爱情。。。
{:5_342:}

westi806 发表于 2011-6-17 18:24

6月17日 星期五61kg
又向成功迈了一步。{:5_336:}
7点，咖啡一杯，面包一个
11点，水果沙拉一份
19点，冬瓜海米汤一大碗

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