萍聚 › 塑身健体 › 历时33周减肥计划！ ----成功进入第二阶段bis 9月23日

westi806 发表于 2011-5-19 18:40

5月19日 星期四 65,8kg
今天吃的也不多，不知道是不是因为都是淀粉的缘故，所以重量加了。。。{:5_383:}
8点 白粥一碗
12点 炒米粉一碗
18点 面包一个，咖啡一杯

liuer3 发表于 2011-5-20 08:34

加油！！！！5月19日 星期四 65,8kg
今天吃的也不多，不知道是不是因为都是淀粉的缘故，所以重量加了。。。
...
westi806 发表于 2011-5-19 19:40 http://www.dolc.de/forum/images/common/back.gif

westi806 发表于 2011-5-20 18:18

5月20日 星期五    64,9kg
早晨7点， 米饭一碗
中午13点，面一碗
晚上18点，玉米粒一小碗

westi806 发表于 2011-5-22 07:46

5月21日 星期六    65,4kg
今天一个朋友远道来我家做客，我们做了烧烤。肉吃的不多，但是啤酒没少喝。。{:5_371:}
15点-19点， 草莓若干， 香肠一个，羊肉一片，鸡翅一个，奶昔一杯，啤酒3,4瓶。

westi806 发表于 2011-5-22 18:07

本帖最后由 westi806 于 2011-5-23 21:57 编辑

5月22日 星期日    64,4kg
早晨8点， 草莓若干
中午13点，香蕉一个，泥猴桃一个
晚上18点，香蕉两个

cooljht 发表于 2011-5-22 18:13

{:5_370:}lz很厉害，加油哦

阳光下的风车 发表于 2011-5-22 18:16

哇，见效好快，加油！

westi806 发表于 2011-5-23 20:58

5月23日 星期一    63,8kg
早晨8点， 咖啡一杯，面包一个
中午13点，三文鱼大米粥一碗
晚上18点，杏 4个 香蕉一个

xiayu 发表于 2011-5-24 16:10

又少了。{:5_394:} mm加油！{:5_335:}

westi806 发表于 2011-5-24 18:15

5月24日 星期二    63,9kg
今天遇到了极郁闷的事，心烦，吃的比较多。泄愤啊！{:5_386:}
早晨8点， 咖啡一杯，面包一个
10点，面包一个，蛋糕一块
12点面汤一碗
17点，咖啡一杯，面包一个
18点，粥一碗！

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