萍聚 › 塑身健体 › 历时33周减肥计划！ ----成功进入第二阶段bis 9月23日

westi806 发表于 2011-5-30 20:51

5月30日 星期一   63,5kg
8点， 咖啡一杯，小面包一个
12点，蔬菜汤一碗
18点，桃子3个

westi806 发表于 2011-5-31 18:14

本帖最后由 westi806 于 2011-5-31 19:17 编辑

5月31日 星期二   63,5kg
最近一周体重一直没太大浮动，看来不是平台期，应该是YJ前体重就是这样的。
6点，稀粥一碗
10点，咖啡一杯，面包一个
13点，饺子5个
18点，香蕉一个

fensterglas 发表于 2011-6-1 10:40

{:4_302:}MM还有一个月就6月30号第一阶段了哦，嫩要加油额

westi806 发表于 2011-6-1 15:38

恩。{:5_342:}

westi806 发表于 2011-6-2 08:03

6月1日 星期二   63,3kg
8点， 咖啡一杯，面包一个
12点，披萨一块
18点，菠菜汤一碗

westi806 发表于 2011-6-2 08:04

今天终于又yj了。正常吃饭吧。。

westi806 发表于 2011-6-5 21:17

6月5日 星期日   63,3kg
其实今天本来该完美的空腹一天。结果到16点多，还在朋友家玩，她家的小朋友太热情，说什么都要给我他最喜欢的巧克力吃，我不吃就不高兴。咳，结果吃了两块！ {:5_383:}

westi806 发表于 2011-6-5 21:24

到月底还有25天，还有3,3公斤要减。加油！{:5_342:}

fensterglas 发表于 2011-6-5 22:35

到月底还有25天，还有3,3公斤要减。加油！
westi806 发表于 2011-6-5 21:24 http://www.dolc.de/forum/images/common/back.gif


    {:5_379:}加油加油，向目标冲锋

westi806 发表于 2011-6-6 21:29

6月6日 星期一   63,3kg
今天的饭量就这么多，实在想不起来还出过什么了，但是为啥体重不变呢。。。{:5_323:}
8点， 咖啡一杯
11点，米饭半碗

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