我今天辛辛苦苦晚上给GG做了葱爆羊肉，清炒蘑菇，黄瓜拌凉粉，结果自己一口没吃。我明天早晨就要拿这 ...
请别叫我小胖子 发表于 2011-7-7 22:13 http://www.dolc.de/forum/images/common/back.gif
{:5_335:}
辛苦了 {:5_327:}
来汇报啦
7月7日 体重68.3kg（平台）
早上: 一碗牛奶麦片,四分之一西瓜，5个榛子
中午: 一盘菜 ...
甜甜香瓜儿 发表于 2011-7-7 18:32 http://www.dolc.de/forum/images/common/back.gif
MM把西瓜时间提前啦，希望明天有效果～那个扁桃卡路里挺高的，100g的蟠桃卡路里大概是160卡，而普通的桃子100g只有50卡，虽然都是桃，但是差得挺多的{:5_323:} 亲要是喜欢吃番茄，就晚上吃番茄吧，卡路里特低 100g只有19卡，是十足的减肥食品啊{:5_318:}
MM你自己觉得你瘦了吗？就是尺寸上
太强了，我真是不行，我不把我男人那份吃光就睡不着觉
长袜子皮皮 发表于 2011-7-7 19:02 http://www.dolc.de/forum/images/common/back.gif
我也是，所以我就忍着一口也不吃，否则我肯定停不下来{:5_350:}
当年我也能晚饭后吃掉半个1800g的黑森林
长袜子皮皮 发表于 2011-7-7 19:04 http://www.dolc.de/forum/images/common/back.gif
好吧，看完大家的饭量，我忽然为自己的赘肉好委屈啊{:5_334:}
为嘛我吃的远没有大家多，却在肥胖的道路上遥遥领先呢{:5_354:}要么就是我吸收太好了{:5_382:}
大宝明天见~~~~
长袜子皮皮 发表于 2011-7-7 20:40 http://www.dolc.de/forum/images/common/back.gif
{:5_383:}
恩，这个亲一定要试一下，很好喝。推荐用砂锅炖，那个香啊
阳光下的风车 发表于 2011-7-7 22:15 http://www.dolc.de/forum/images/common/back.gif
我唯一用砂锅炖过的粥就是干贝粥，很香{:5_387:}
但是自从搬了家换了现在的炉子，我还真没炖过砂锅。你知道砂锅能用在那种长得像Induktion但是其实不是的那种玻璃炉子上吗？说的好拗口，但是相信嫩懂的{:5_360:}
我唯一用砂锅炖过的粥就是干贝粥，很香
但是自从搬了家换了现在的炉子，我还真没炖过砂锅 ...
请别叫我小胖子 发表于 2011-7-7 22:36 http://www.dolc.de/forum/images/common/back.gif
呵呵，应该可以的，因为砂锅的导热性差，用砂锅的关键是先要用凉水起锅，中火，等开了再转小火，米问题的
好吧，看完大家的饭量，我忽然为自己的赘肉好委屈啊
为嘛我吃的远没有大家多，却在肥胖的 ...
请别叫我小胖子 发表于 2011-7-7 22:20 http://www.dolc.de/forum/images/common/back.gif
我减肥前和亲的初始体重一样，只是比亲早开始减而已。只要亲坚持下去，肯定也会瘦下来的 {:5_342:}
我认识的一个女孩子从大约55kg减到现在45kg，用了一年时间。就是跑步，每天晚上15分钟。后来她又跑了 ...
请别叫我小胖子 发表于 2011-7-7 22:08 http://www.dolc.de/forum/images/common/back.gif
肯定会奏效，就是别太心急哈！要坚持~~
味觉确实会变，我现在就觉得巧克力和点心太甜太油，吃两口就腻了，还是全麦面包和新鲜蔬果好吃得多。啥 ...
阳光下的风车 发表于 2011-7-7 22:12 http://www.dolc.de/forum/images/common/back.gif
这个绝对的！{:5_319:}