老是看MM吃Zwieback，这个好吃吗？甜吗？改天也尝尝
阳光下的风车 发表于 2011-7-8 21:31 http://www.dolc.de/forum/images/common/back.gif
嗯那！甜的！好吃极了！就是我的大爱零食！不过最好放在早上吃哈。
汇报今天的
7月8日
体重：70.9kg，+0.3kg。
早饭：面包2片，苹果1个。
上午：大麦茶1L.
午饭：西兰花炒 ...
qiuri 发表于 2011-7-8 21:21 http://www.dolc.de/forum/images/common/back.gif
MM 加油 {:5_335:}
本帖最后由 qiuri 于 2011-7-8 22:00 编辑
是啊！早上吃的好多，肚子撑得啊。。不过我吃完呢早餐就正好陪我女儿去上幼儿园，所以来回散步大 ...
胖脸 发表于 2011-7-8 21:35 http://www.dolc.de/forum/images/common/back.gif
早饭吃完能走走正好消消食。你午饭那么早，如果晚上不吃的话胃不难受？还是注意身体。
MM 加油
阳光下的风车 发表于 2011-7-8 21:39 http://www.dolc.de/forum/images/common/back.gif
谢谢mm，看你的帖子太受鼓励了，今天又复习了一遍，看完去跳健身操（本来不想跳的）。
mm也保持胜利果实。
我今天跑的是河边+树林，很多joggen的人呀。
话说跑步的时候遇到的人，越fit的人，越是能经常看 ...
Eggplant 发表于 2011-7-7 23:46 http://www.dolc.de/forum/images/common/back.gif
我有一个同事，他很fit，身材很好很好。我一直都以为他就是天生的，好吧我承认我的想当然{:5_360:}中午几个办公室的人一起去吃饭，他说他nachkommen。后来我们吃到一半的时候他来了，但是不是来吃饭的，是来和我们聊天的{:5_323:}原来他从家里带了东西，他吃的是自己带的，共计200g，包括肉和蔬菜。我问他为什么不在食堂吃，他说他最近在做的运动，所以需要的营养要特殊的配比。好吧，我就多嘴问了一句他运动什么，他说joggen。我问jo多少啊？他蛋腚的说，15 km有的时候17km……我当场石化{:5_350:}我说你还要减什么肥啊，你真是top fit，他就拍着很扁的肚子说，不行不够，这里还有一点dick{:5_352:}
人生啊，我都这样了还每天跑3km乐呵的，人家身材那么好，还jo 15km sogar 17km{:5_386:}
你这个实在太牛了，我可以忍住不做吃的，可是看到做好的就容易崩溃。
大晴天 发表于 2011-7-7 23:48 http://www.dolc.de/forum/images/common/back.gif
就对自己说，忍住，不许吃！现在都锻炼出来了，我GG能在我面前吃任何东西我都可以无动于衷。
今天去看电影，时间来不及了，就去面包店买着吃。他在我面前大嚼特嚼我最爱吃的巧克力Muffin,我都一口没吃。感觉自己现在异常能忍啊，我真是有点担心一直这样下去会不会有一天大爆特爆啊{:5_371:}
早上体重54.2KG 昨晚的鸡汤果然让我重了
上午 亚麻籽2勺，鸡肉土豆粉丝汤，几粒花生米
下午 一片奶酪，原 ...
大晴天 发表于 2011-7-7 23:57 http://www.dolc.de/forum/images/common/back.gif
鸡汤你把油撇掉了吗{:5_389:}
恩。。酸。。
尽情享受幸福吧
胖脸 发表于 2011-7-8 06:19 http://www.dolc.de/forum/images/common/back.gif
见笑啦{:5_360:}
昨天晚上一早去呼呼了，没看到这么煽情的，亲的GG真不错，表扬一下
爱情真的和胖瘦无关， ...
阳光下的风车 发表于 2011-7-8 08:01 http://www.dolc.de/forum/images/common/back.gif
男人么，肯定是一方面希望我们生活的轻松，别那么累，同时也能和他分享美食的乐趣。另一方面又期待一个漂亮的老婆。所以无论我们肥着还是瘦着，他们总能找到让自己开心满意的理由。
我家那位也经常用美食勾引我，刚才还贱兮兮的过来问我他把哈密瓜切了好不好，问我吃不吃。我坚决拒绝之后，他说那留着明早和我一起吃。诱惑是一直存在滴，然而我们要继续坚定下去{:5_342:}
阳光下的风车 发表于 2011-7-8 08:40 http://www.dolc.de/forum/images/common/back.gif
中午我点的Lachsfilet，是表皮裹了面粉油里炸的那种。我坚定的把皮剃掉吃的里面的肉，旁边的Beilage 土豆色拉也基本没动，倒是把自己称的没有Dressing的Salat吃光了。我是不是也能沾光的说一下，我对大油的东西有抵抗力了哇{:5_360:}
不过晚上看电影，看到人家买的那种油炸的像妙脆角那样的片片，我还是小馋了一下，这里赶快检讨羞愧一下{:5_371:}