我也哭了，好像对这种煽情的东西特别没有免疫力今天看功夫熊猫里熊猫和鸭子爸爸那一段，我还 ...
请别叫我小胖子 发表于 2011-7-8 23:29 http://www.dolc.de/forum/images/common/back.gif
现在电影院在放功夫熊猫啊，明后天是周末，也想去看了。4年多也挺长了，就觉得时光如流水，蹭蹭地流着，回头算算，原来这么久了
体重53.5公斤
白水 亚麻籽2勺，20粒花生
鸡肉土豆加了一片cheese，2碗绿豆粥，酸奶
salami炒青椒（放了好多耗油，热量不低）
蜂蜜柠檬水，一个kiwi
回复请别叫我小胖子
是啊，听了风车mm的建议，我把吃西瓜的时间提前了，这样不错。。但是效果目 ...
甜甜香瓜儿 发表于 2011-7-8 11:12 http://www.dolc.de/forum/images/common/back.gif
我也觉得我的体重下降的不够让我满意，不过昨天之所以问你觉得自己瘦了没，就因为我觉得自己瘦了。最明显的变化就是1个月前买的一条白裙子，头一次穿的时候要勒在MiMi下面那里，也就是最瘦的那里才能勉强拉上拉链，穿好后在脚腕以上。这几天再穿就是在肚脐下面一点点了，裙子的底边也快要贴到脚面了。而且摸腰那里的肉好像也紧了不少，所以我就安慰自己，重量不轻就不轻吧，只要自己觉得瘦了就行{:5_319:}
再夸他，他该骄傲了
请别叫我小胖子 发表于 2011-7-8 23:31 http://www.dolc.de/forum/images/common/back.gif
让他小得意一下，下次的表现会更好 {:5_387:}
各人情况不一样的啦。
我认识一姐们，162cm， ５３kg，但是人家是练铁人３项的，视觉效果瘦的鬼一样。 ...
Eggplant 发表于 2011-7-8 13:39 http://www.dolc.de/forum/images/common/back.gif
同意，高中的时候我们班一个女生比我瘦好多，但是比我重，她就是田径队的，天天训练的那种。打那时候起俺就知道肌肉比肥肉重了{:5_383:}
MM说得有道理，服装上肯定要留意的。不过，我这个走路穿的衣服不能太专业，否则到了单位还得换，太麻烦 ...
阳光下的风车 发表于 2011-7-8 14:03 http://www.dolc.de/forum/images/common/back.gif
快走真的对身体很好，对膝盖磨损也比慢跑小的多，而且速度足够的话卡路里消耗的很大的{:5_318:}
谢谢MM的建议，可能你对我的情况不太了解。我从减肥到现在瘦了四十多斤了，现在的方针是多吃多动，提 ...
阳光下的风车 发表于 2011-7-8 16:11 http://www.dolc.de/forum/images/common/back.gif
啥时候我也能这么蛋腚的说这些啊{:5_383:}期待期待
这个贴竟然是本月热点啊，不容易！
Eggplant 发表于 2011-7-8 18:37 http://www.dolc.de/forum/images/common/back.gif
多有价值多有意义的帖子啊，咋就不能是本月热点呢{:5_320:}
话说，那个啥，这个热点在哪看啊{:5_360:}
汇报一下哈，今天更是验证了我说的，早上咋吃都成的真理，哈哈
早上一起来，喝一大杯淡盐水，2小时候，一 ...
胖脸 发表于 2011-7-8 20:30 http://www.dolc.de/forum/images/common/back.gif
我也想吃这么多！！！但是怎么早晨好像胃口没有那么好，吃不了多少就饱了呢{:5_354:}气死了，我是多想在早晨把所有爱吃的都吃进去啊{:5_369:}
每日一报
7月8日 体重68.5kg（继续平台，略有上升，表示淡定）
早上: 一碗牛奶麦片,四分之一西瓜 ...
甜甜香瓜儿 发表于 2011-7-8 20:31 http://www.dolc.de/forum/images/common/back.gif
亲爱的如果你再不减重，不如试试看早晨多吃点，吃点热量高的东西。否则总是卡路里摄入过低，恐怕就会降低新陈代谢率，那时候只怕更难减了{:5_367:}