阳光下的风车 发表于 2011-8-11 19:29 static/image/common/back.gif
本来对寿司木什么感觉。看你嗷成这个样子，突然对它有点好感了
寿司还不错的说，我喜欢慢慢的嚼，米的香味会很浓郁。
不过不能多吃。
Eggplant 发表于 2011-8-11 20:34 static/image/common/back.gif
我记得刚开贴后有一次你曾经上来过一回，我就是从那么时候开始算起了。
我一直都断断续续有跟帖的，本来想7月中考完试之后正式开始，后来又生病，又加出考试，拖拖就拖到8月，不过也好，从1号开始好算，O(∩_∩)O哈哈~
Eggplant 发表于 2011-8-11 20:41 static/image/common/back.gif
寿司还不错的说，我喜欢慢慢的嚼，米的香味会很浓郁。
不过不能多吃。
嗯我也很爱吃，日本料理我都喜欢，不过生鱼不适合我的体质，太寒了，知道以后就不敢多吃了
本帖最后由 小猪lissy 于 2011-8-11 20:47 编辑
Eggplant 发表于 2011-8-11 20:30 static/image/common/back.gif
你一看就是被不良食品工业忽悠的受害者。
低卡的东西鲜甜可口，有咀嚼快乐，才是真正的美味！
你看那个 ...
哎，可能我还需要一点什么让我完全觉悟？不过现在回头看我之前吃的那些，真的觉得挺可怕的，很多时候我都是一天吃进3000多卡，还是在完全不知道的情况下。。。。就说食堂，如果照我平时在食堂的吃法，一顿就超过1500了。。。。{:5_329:}
小猪lissy 发表于 2011-8-11 20:46 static/image/common/back.gif
哎，可能我还需要一点什么让我完全觉悟？不过现在回头看我之前吃的那些，真的觉得挺可怕的，很多时候我 ...
估计就是信心不足，压力不大。
意志力薄弱。
{:4_287:}
小猪lissy 发表于 2011-8-11 20:42 static/image/common/back.gif
嗯我也很爱吃，日本料理我都喜欢，不过生鱼不适合我的体质，太寒了，知道以后就不敢多吃了
我喜欢咀嚼起来很带劲的食物。
所以蛋糕雪糕之类软绵绵的我都不是很喜欢。
小猪lissy 发表于 2011-8-11 20:41 static/image/common/back.gif
我一直都断断续续有跟帖的，本来想7月中考完试之后正式开始，后来又生病，又加出考试，拖拖就拖到8月，不 ...
对呀，反正减肥是个长期的事，多算几天么大关系。
同学们，我也在薄荷上注册啦~~
今天同事生日，朋友请客，一天三餐竟然都是在外面吃的。所以吃的比较丰盛。
尽管如此我仍然没有超出预算很多。按照薄荷的说法，是刚好达到标准。
我深感欣慰。
早餐(369大卡)
Kaiser Broetchen 2 Stueck 294大卡
低脂黄油 15克 49大卡
玫瑰果酱 10克 26大卡
上午加餐(53大卡)
白兰瓜 250克 53大卡
午餐(228大卡)
米饭 30克 35大卡
炒鸡肉 50克 119大卡
胡萝卜炒青笋 50克 61大卡
Glocken苹果汁 30克 13大卡
下午加餐(123大卡)
开心果（熟） 20克 123大卡
晚餐(546大卡)
蔬菜沙拉 250克 145大卡
金枪鱼 200克 396大卡
Glocken苹果汁 10克 4大卡
· 摄入总热量：1318大卡
· 三餐热量比：3.2 : 2.0 : 4.8
· 加餐占总热量的比值：13.30%
我要美腿{:4_292:}
Eggplant 发表于 2011-8-11 21:16 static/image/common/back.gif
同学们，我也在薄荷上注册啦~~
今天同事生日，朋友请客，一天三餐竟然都是在外面吃的。所以吃的比较丰盛 ...
呵呵，还是这样量化了比较好控制吧？你在上头叫啥，我去加你！{:5_340:}