萍聚 › 塑身健体 › 2012新年快乐～小胖子归来～呼唤减肥小队各位队友前来鞭笞小胖子的肥肉

请别叫我小胖子 发表于 2011-8-10 23:06

阳光下的风车 发表于 2011-8-10 12:19 static/image/common/back.gif
面包房的面包除了应急的时候吃过Brezel，其它的东西我好几个月没买过了，总是在里面转几圈又出来了。看到 ...

太牛啦，全麦面包也自己做啊{:5_318:}

请别叫我小胖子 发表于 2011-8-10 23:07

阳光下的风车 发表于 2011-8-10 12:20 static/image/common/back.gif
别哭了哈，别天天这样吃就成了

希望我不会两次摔在同样的河流{:5_317:}

请别叫我小胖子 发表于 2011-8-10 23:08

Eggplant 发表于 2011-8-10 23:58 static/image/common/back.gif
如果吃这个，最好还是吃肉+salat，不要吃那个面饼。
那个面饼的热量吓死人的高。

我每次都在那里吃那个饼

肉加salat怎么说？叫什么名字？

Eggplant 发表于 2011-8-10 23:09

请别叫我小胖子 发表于 2011-8-11 00:06 static/image/common/back.gif
本来让我学习就够痛苦了，还要忍饥挨饿，命咋这苦

没吃啥垃圾热量食品啊，你是说那个巧克力松 ...

我是觉得你添加了太多碳水化合物了，其实可以换成蔬菜水果蛋白质粗粮之类的。
就算是热量，也要挑有更高营养价值的东西吃，不然只有热量，么有营养，很吃亏呀~~

请别叫我小胖子 发表于 2011-8-10 23:10

Eggplant 发表于 2011-8-10 23:59 static/image/common/back.gif
那个面团就是面粉+黄油揉出来的啊！不油才见了鬼了呢。。。

我今天就没吃，发今天的食谱你看，我是知错就改的好孩子～

Eggplant 发表于 2011-8-10 23:11

请别叫我小胖子 发表于 2011-8-11 00:08 static/image/common/back.gif
我每次都在那里吃那个饼

肉加salat怎么说？叫什么名字？

好像是叫做什么什么teller之类的。。。
我实在不记的了。我最后一次光顾DOENNER店是5年前啊。。。

Eggplant 发表于 2011-8-10 23:13

请别叫我小胖子 发表于 2011-8-11 00:10 static/image/common/back.gif
我今天就没吃，发今天的食谱你看，我是知错就改的好孩子～

今天果然少吃好多也！
你真是有毅力。
上称了么，下7了么有？

请别叫我小胖子 发表于 2011-8-10 23:13

林蓝歌 发表于 2011-8-9 16:12 static/image/common/back.gif
目标：到八月底减2KG
任务：每天多吃蔬菜，少吃主食，晚上只吃salat或者水果，每天运动1个小时左右，骑 ...

好的，帮MM编辑到前面啦～

怎么这两天都没有上来汇报啊{:5_327:}

请别叫我小胖子 发表于 2011-8-10 23:13

Eggplant 发表于 2011-8-11 00:03 static/image/common/back.gif
今天的吃喝和运动
早饭：综合麦片125g，酸奶150g。
上午加餐：2个扁桃，白煮蛋1个


木看出来哪里多了啊{:5_339:}

Eggplant 发表于 2011-8-10 23:16

请别叫我小胖子 发表于 2011-8-11 00:13 static/image/common/back.gif
木看出来哪里多了啊


亲么觉得我吃多了么？那难道是我的错觉？{:4_302:}

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