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唐多令 发表于 2014-9-25 08:55

9月15日，跑步12公里
9月16日，跑步4公里

唐多令 发表于 2014-9-25 08:55

9月22日，pump it up with dumbbells
9月23日，跑步8公里

唐多令 发表于 2014-9-28 18:26

9月25号，pump it up with dumbbells
9月27号，跑步10公里
9月28号，跑步12公里

☆笑着流泪★ 发表于 2014-9-28 22:05

{:5_314:}我再进来受受刺激

closeyourmind 发表于 2014-10-27 12:00

记得继续更新啊！

唐多令 发表于 2014-11-8 10:28

closeyourmind 发表于 2014-10-27 12:00
记得继续更新啊！

谢谢MM鼓励{:5_335:}
最近算是断断续续的运动吧，只是有时候懒得更新

唐多令 发表于 2014-11-8 13:57

11月8日跑步10公里

☆笑着流泪★ 发表于 2014-11-9 00:01

唐多令 发表于 2014-9-12 18:54
跑步12公里

早上去上班的时候，遇到德国经济部长和他的两个光头保镖，盯着部长看了老一会，还是没好意思 ...

{:5_335:}

bronzegoat05 发表于 2014-12-14 21:19

进来看ZUmba视频的，没找到。倒是推荐MM去看一个，德国唯一一个华人Zumba教练的视频，雷鬼的https://www.youtube.com/watch?v=9SKdZkhtfXo&list=UUZ3ZOYi8J8aYgj5cwcq4oGg和民族风的https://www.youtube.com/watch?v=Sw8gsEN-HAs&list=UUZ3ZOYi8J8aYgj5cwcq4oGg。个人觉得比较合适中国人

mib 发表于 2014-12-16 18:01

唐多令 发表于 2014-11-8 13:57
11月8日跑步10公里

冬天到了，不动了？

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