原帖由 粉色猫er 于 2006-6-9 22:23 发表
;);)
谢谢靓妈得支持啊~!!!一起加油哦!!!!
我也爱吃奶酪和鸡胸肉 健康啊~!!
介绍2个减肥食谱 我准备有时间尝试尝试 !!!!:D
三日减肥食谱
(看起来复杂 其实真吃了 估计还可以啊~!)
...
这个我式过,
效果不错的,就是太难吃了。
没有反弹,而且看起来比较健康。
原帖由 粉色猫er 于 2006-6-10 19:27 发表
:D:D 老是少吃多运动 好没意思啊!!!
呵呵换个花样减减玩玩!!! 而且有食谱 每天按照步骤吃就可以了!!!!
;)
今天我吃了n多的水果和蔬菜啊，:D:D
好想念肉啊，在德国吃肉都变成习惯了:lol::lol:
原帖由 悠悠仙子. 于 2006-6-10 21:57 发表
今天我吃了n多的水果和蔬菜啊，:D:D
好想念肉啊，在德国吃肉都变成习惯了:lol::lol:
我炖了大肘子，明天中午凉拌肘花
N久没吃了，口水都快下来啦:P
原帖由 冷冰冰 于 2006-6-10 22:14 发表
我炖了大肘子，明天中午凉拌肘花
N久没吃了，口水都快下来啦:P
冰冰，你在这里谗我
我最喜欢吃这个了，
我这里能买到60cent一只煮好的猪脚，哈哈，你谗不到我:D:D
原帖由 悠悠仙子. 于 2006-6-10 23:02 发表
冰冰，你在这里谗我
我最喜欢吃这个了，
我这里能买到60cent一只煮好的猪脚，哈哈，你谗不到我:D:D
:(:(:(
我以前好喜欢吃猪脚的。以前25cent一kg，后来涨到35cent，我经常买4、5个，才不到50cent。卤一锅慢慢啃。现在涨到45cent啦，我就再也没买过。不过其他红肉也没买过了。今儿是将近两个月来第一次。都是在文学城私房小菜给馋的。
原帖由 冷冰冰 于 2006-6-10 23:12 发表
:(:(:(
我以前好喜欢吃猪脚的。以前25cent一kg，后来涨到35cent，我经常买4、5个，才不到50cent。卤一锅慢慢啃。现在涨到45cent啦，我就再也没买过。不过其他红肉也没买过了。今儿是将近两个月来第一次。都 ...
:D:D
我怎么感觉好像进了饮食版了啊~!!$蒙一把$
打pp不许再说好吃得了 :mad: 馋啊~!
ps.其实吃猪脚不胖人的没什么热量而且还美容 多吃好啊~!!!我就就是太懒了 不喜欢做饭啊~!
:P
6月11号
早餐 蜂蜜水1杯 咖啡一杯 小苹果1个
上午 几个西红柿+橘子面包1片
下午16点 胡萝卜烧牛肉炒豆腐
晚餐 樱桃一些
ps不知道是MC快来了 还是怎么回事 这几天食欲见长 总是饿！
问问mm哈 你们MC之前是不是也很容易饿呢?
$frage$
[ 本帖最后由 粉色猫er 于 2006-6-11 23:03 编辑 ]
原帖由 粉色猫er 于 2006-6-11 09:34 发表
6月11号
早餐 蜂蜜水1杯 咖啡一杯 小苹果1个
上午 几个西红柿+橘子
午饭 普洱茶
晚餐 待定
那个pump it up 已经到了，因为说运动2个小时之前不能吃东西，所以没有找到合适的时间练，今天总算练了，
好喜欢啊:D:D
我要坚持:P:P
原帖由 粉色猫er 于 2006-6-11 09:34 发表
6月11号
早餐 蜂蜜水1杯 咖啡一杯 小苹果1个
上午 几个西红柿+橘子面包1片
下午16点 胡萝卜烧牛肉炒豆腐
晚餐 樱桃一些
ps不知道是MC快来了 还是怎么回事 这几天食欲见长 总是饿！
...
$支持$$支持$
mc之前食欲旺盛是正常的，体重增加也是正常的，我们能做的就是：尽量克制，适当的补充一些高脂高热量的东东，比如黑巧克力什么的。
我自己是想吃就吃水果，酸奶，不去超市，不买零食，嘿嘿，否则控制不住啊！