MM加油~~~~~~~~~~~~~~~~~~
原帖由 粉色猫er 于 2006-5-25 14:30 发表
:P:P
好多了啊！
生活嘛 不都是这样 今天哭 明天笑得！
想开就好了！！
谢谢mm！ 对了 减肥大业进行得怎么样了 ?
$害羞$
好像进入了平台期，再加上MC要来了，不想太亏待自己了。
比如昨天工作了一天就是早上吃了点凉皮，下班后吃了点汤，结果8点晚上饿了，所以又喝了很多汤，坚持到1点睡觉。
我都周五称体重。
不知道效果怎么样，这个星期很忙，我居然没有时间出去散步。
原帖由 娇贝儿 于 2006-5-25 14:32 发表
MM加油~~~~~~~~~~~~~~~~~~
;);)
我都奇怪 我怎么就这么执着呢
肯定会加油的啊
TKS mm也一样啊!!!
原帖由 悠悠仙子. 于 2006-5-25 16:40 发表
好像进入了平台期，再加上MC要来了，不想太亏待自己了。
比如昨天工作了一天就是早上吃了点凉皮，下班后吃了点汤，结果8点晚上饿了，所以又喝了很多汤，坚持到1点睡觉。
我都周五称体重。
不知道效果怎么样， ...
喝汤不错 凉皮也没什么脂肪 mm加油!!! 记得MC之后弄点什么红枣汤补补血 我太懒了 每次都忘
下次也不能亏待自己了~!!
其实如果真的想运动的话 应该是可以找到时间的 不仅为减肥 还为了今后将来的健康啊!!!支持!
跟mm分享一下
虽然我的体重变化不是很大 估计从这次开始减到现在差不多3kg吧但是我感觉到身上的缀肉少多了,自己都感觉腰和腿都细些了,pp也翘了些:P:P
以前我喜欢运动,但是比较懒,总是拖,结果很少几乎不去运动. 然后突然有一天我新买了条kk,在镜子里照背面pp的时候,我突然发现自己长之间的坐,结果pp不知道什么时候已经变的下垂,缀肉多多,当时我吓死了,才22岁 就这么太难看了.以后就完蛋了. 就决定开始运动了.虽然当时决心下的很大,但是施行却需要很长一段时间,到现在才基本形成习惯.现在我很喜欢运动 几乎是一种放松跟享受的.而且饮食习惯也彻底的变化了.但是感觉很好.
关于瘦脸, 我得脸是彻底的大脸,肉很多 而且很爱浮肿.(小时候就是这样的,每次喝完水睡觉起来,就有点肿肿的.) 每次照相都打击我. 4月份的时候 我就开始做脸部按摩,基本上每天都按摩几分钟,而且不再吃很硬的东西了,绝对不吃口香糖. 多吃流食和软东西.结果我发现脸真的小了.从照相就能看的出来.虽然没有说成什么小脸或是巴掌脸,但是比起以前的大肉脸强多了.起码轮廓出来了,以前3下巴,现在机会没有双下巴了.而且脸比以前尖一些了.
其实这些都不需要花费很大的时间跟金钱,运动在家最多40分钟搞定 瘦脸睡觉前躺在床上5分钟就可以搞定. $害羞$$害羞$
其实我有时候也太懒 不好好的实施 还要和mm们一起加油啊!!!!
[ 本帖最后由 粉色猫er 于 2006-5-26 09:55 编辑 ]
美女，你真得很执著哦，为了美，真的下了不少功夫呢
MM，今天起来称体重，反而反弹了0，5公斤，
不过听到MM的鼓励，自己也有了信心，争取下个星期有个好成绩。
原帖由 悠悠仙子. 于 2006-5-26 10:09 发表
MM，今天起来称体重，反而反弹了0，5公斤，
不过听到MM的鼓励，自己也有了信心，争取下个星期有个好成绩。
MC的时候体重反弹是正常的，别灰心哦，加油加油MM！！！
我跟你们一起减:P
不知道你们喝不喝曲米茶。。。确实对BM有效哦。。。缺点就是容易饿
晚上不建议吃。。。昨天我就失败了，到了9点半，是在禁不住诱惑。。。吃了芹菜炒肉丝和蒸茄子。。。
都后悔死了。。。
5月26号
早餐 蜂蜜水1杯桃子
中午 番茄蛋汤1碗茄子烧肉
下午 米饭团一些:mad:好久没吃主食了
晚餐打算沙拉或是酸奶
运动 Fitness
原帖由 多多女人 于 2006-5-26 11:07 发表
MC的时候体重反弹是正常的，别灰心哦，加油加油MM！！！
我跟你们一起减:P
谢谢斑斑的鼓励