萍聚 › 塑身健体 › 为了成为12月最漂亮的新娘开始了为期2个半月的减肥(15天2KG)！

zwbei 发表于 2006-10-12 21:07

TO TIANYAO》
你吃了3块KUCHEN。是多大的呢。如果是BÄCKEREI卖的那种，应该是算还满多的，那你今天应该多运动点，建议超过一小时

zwbei 发表于 2006-10-13 16:42

今天的天气真是冷。都不想出去了！好冷，就只是想在被窝里

Tinayao 发表于 2006-10-13 18:03

我最近和25一样，
昨天晚上，2：30，爬起来做饭吃:(
自从前天晚上开始吃东西后，控制不住了。。。

今天中午，我还吃了pommes。。。

肥是难减了。。。$bs$

zwbei 发表于 2006-10-13 19:29

我今天也是破功了，刚刚去同学家蹭了饭，因为口中没有味道。难受
刚回来

Tinayao 发表于 2006-10-14 09:52

和同学约好了，呵呵，
今天中午去吃中餐自助哦，
开心！！！

ps：痛下决心，晚饭就不吃了！！！

回来，再汇报！:D

zwbei 发表于 2006-10-14 10:54

原帖由 Tinayao 于 2006-10-14 10:52 发表
和同学约好了，呵呵，
今天中午去吃中餐自助哦，
开心！！！

ps：痛下决心，晚饭就不吃了！！！

回来，再汇报！:D

你\在哪个城市呀，是不是西边。
不过吃可以吃，千万不要把胃给撑大了。
我昨天因为吃的太多，而且有点高FETT，今天都准备吃点水果喝点清汤的过了。
还有昨天都没敢12点之前睡觉，3点多才睡，从1点到3点为了不让自己捆，就边看电视边做伸展运动。

看来我们可真的不能暴呀!:P

Tinayao 发表于 2006-10-14 11:09

原帖由 zwbei 于 2006-10-14 11:54 发表


你\在哪个城市呀，是不是西边。
不过吃可以吃，千万不要把胃给撑大了。
我昨天因为吃的太多，而且有点高FETT，今天都准备吃点水果喝点清汤的过了。
还有昨天都没敢12点之前睡觉，3点多才睡，从1点到3点为 ...

谢谢提醒，
呵呵，偶尽量控制哦，
其实，就是打算，今天中午好好大吃一顿的，
实在是太想吃中餐啦。。。口水哦。。。

zwbei 发表于 2006-10-14 19:25

今天没有具体的运动,就是去逛tierpark了 ,走路大概2到 3小时吧.
早上打扫卫生一个小时,
然后今天的饮食,
早上一个苹果没时间吃饭,
下午4点一杯CAPPUCHINO
晚上18点因为老公从外面回来,我们就在外面买了个面包和吃了八宝粥
一会休息休息做伸展运动

zwbei 发表于 2006-10-16 14:46

周日早上去游泳一个小时
晚上散步20分钟
但是由于同学带了很多国内的零食,自己偷吃了不少
所以觉得没什么.

zwbei 发表于 2006-10-16 18:16

今天一天两个面包和一个苹果,两片schiken
晚上去游泳一小时,跑步半小时
然后晚上喝的芝麻糊

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