回复 6# 请别叫我小胖子
mm辛苦了{:5_315:}让我们大家都看到自己的减肥情况，督促啊
回复 311# 请别叫我小胖子
mm，我今天早上秤，又变成了69kg了，真是搞不明白了，明明mc结束了的黄金期，我也没多吃，还去跑了步，怎么体重又上来了{:5_382:} 唉，我老公每次都说是长肌肉了，肌肉比肥肉重。。。。
今天早上去了hausarzt那里补打疫苗，顺便问了问医生关于减肥，医生说我这种情况跟甲低有关系，体重下降缓慢{:5_392:}
只能给自己安慰了，慢慢减，不知道8月初回家能不能达到目标啊{:5_355:}
回复 311# 请别叫我小胖子
mm运动坚持的不错，赞一个{:5_380:} 另外要是把晚上吃的东西再匀给中午点就更好啦
不要吃！千万不要吃！即使是青菜，能少吃就少吃，减肥除了少吃其他神马都是浮云！如果还吃西兰花的话 ...
胖脸 发表于 2011-6-22 07:19 http://www.dolc.de/forum/images/common/back.gif
冒冷汗，多亏我没吃啊。昨天喝了大半碗紫菜汤，除了紫菜盐就是水。。。早上空腹称50.2KG，我的大象腿肥手臂怎么配的起这个体重。。。一摸恩胸变小了。。。小了一cup
高161 小腿37，大腿53，体重50公斤冒头。。。有人这种体重这么粗的腿么。朋友60公斤的腿和我差不多。
那个对我来说效果过于好了。。。
喝杯盐水，我能拉得昏天黑地的。。。。
liuer3 发表于 2011-6-22 10:05 http://www.dolc.de/forum/images/common/back.gif
那个盐水喝过一次就放弃了，味道真不怎么样。
图表做的好棒~~~情况看的很清晰。。。更有动力了。真好。{:5_318:}
我的体重目前还是按照53.4算吧。因为我都是下午左右称的。今早称的就不算了。
不要吃！千万不要吃！即使是青菜，能少吃就少吃，减肥除了少吃其他神马都是浮云！如果还吃西兰花的话 ...
胖脸 发表于 2011-6-22 07:19 http://www.dolc.de/forum/images/common/back.gif
吃西兰花也会胖阿？？？我最喜欢吃这个了。。{:5_355:}
吃西兰花也会胖阿？？？我最喜欢吃这个了。。
小小腹婆 发表于 2011-6-22 12:59 http://www.dolc.de/forum/images/common/back.gif
哎呀，不会胖的，但是我的意思是说，如果晚上能不吃的话最好就不吃啦，及时是凉拌西兰花这样的菜，虽然热量极低，但是还有有热量啊，不如自己跟自己较劲一下，坚持到第二天早上再吃
我也最喜欢吃西兰花啦{:5_387:}
冒冷汗，多亏我没吃啊。昨天喝了大半碗紫菜汤，除了紫菜盐就是水。。。早上空腹称50.2KG，我的大 ...
大晴天 发表于 2011-6-22 11:32 http://www.dolc.de/forum/images/common/back.gif
我觉得你这个身高体重很棒了啊，身高161，体重50，你的bmi都已经到19了，再低就是过瘦了呢