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粉色猫er 发表于 2006-5-7 21:25

报名水晶mm的减肥大集团了 不能再偷懒了~!!!!!

明天清肠 清肠!!!!!!!! 不能再偷吃了!!


$bs$$bs$

粉色猫er 发表于 2006-5-8 16:21

5月8号

早餐 蜂蜜水1杯 苹果1个 奶酪1片

午餐 火鸡胸肉一块 蔬菜汤1碗酸奶1碗

晚餐香蕉2个猕猴桃1个

[ 本帖最后由 粉色猫er 于 2006-5-9 22:34 编辑 ]

粉色猫er 发表于 2006-5-9 08:07

5月9号

早餐 蜂蜜水1杯

午餐全麦面包2个

下午葡萄干20粒 苹果1个

晚餐香蕉1个 苹果1个奶酪1片

晚上8点多实在饿 吃香蕉1个

运动跳绳 200个 蹬腿运动10分钟 腰部运动10分钟 形体操 30分钟

[ 本帖最后由 粉色猫er 于 2006-5-9 22:27 编辑 ]

悠悠仙子. 发表于 2006-5-9 10:48

MM,我觉得你2个月减5公斤的计划欠妥，特别是MM本身就很苗条，我觉得我象你那么瘦，2个月2公斤就很开心了，
不要急于求成啊。

粉色猫er 发表于 2006-5-9 14:05

原帖由 悠悠仙子. 于 2006-5-9 11:48 发表
MM,我觉得你2个月减5公斤的计划欠妥，特别是MM本身就很苗条，我觉得我象你那么瘦，2个月2公斤就很开心了，
不要急于求成啊。

:mad::mad:

谢谢mm得忠告哦！！！45kg可是我得终极目标啊

要是能变个47。8kg得 我也开心啊， 可惜我得体重太长时间没有变化了，郁闷！

这个平台期也太长了吧

难道。。。。难道。。。。。50kg就是我得最低界限了吗～????????


:mad::mad::mad:


都减了这么长时间了 虽然没效果 我也不会轻易放弃得啊～！！！

$angry$angry

多多女人 发表于 2006-5-9 14:50

天哪，美女，你这么瘦。。。我就不受打击了。。。跳操去了

粉色猫er 发表于 2006-5-9 21:29

原帖由 多多女人 于 2006-5-9 15:50 发表
天哪，美女，你这么瘦。。。我就不受打击了。。。跳操去了


:mad::mad: 坠肉一堆

美女！！！千万别忘记给我寄哈未来得美丽大业就靠你了啊

:P:P

粉色猫er 发表于 2006-5-9 21:32

今天又受了点刺激得 朋友今天到我家来称体重 :mad::mad: 她又比我瘦了

我俩一起减 为啥总是她有效果 我还是肥妞一个呢

:mad:

5月10号

早餐 蜂蜜水1杯 香蕉1个

午餐沙拉一小碟菠菜+奶酪

下午 奶酪1片(偷吃的 打pp)

晚餐苹果1个 香蕉1个

运动 Fitness 90分钟

[ 本帖最后由 粉色猫er 于 2006-5-10 19:48 编辑 ]

悠悠仙子. 发表于 2006-5-10 00:02

MM,我也和你一样，我的一个朋友一个星期就瘦了4，5公斤，我要2个多月才瘦那么点。
有一次，我比她上次与我见面胖了2公斤，她就说你又胖了，看你的脸圆的。郁闷死我，就2公斤就能看出来吗

粉色猫er 发表于 2006-5-10 18:53

原帖由 悠悠仙子. 于 2006-5-10 01:02 发表
MM,我也和你一样，我的一个朋友一个星期就瘦了4，5公斤，我要2个多月才瘦那么点。
有一次，我比她上次与我见面胖了2公斤，她就说你又胖了，看你的脸圆的。郁闷死我，就2公斤就能看出来吗


:cool::cool:

有些人就是嘴巴比较讨厌 没办法！ 就像我以前脸上爱张痘痘， 结果一个mm每次见我都说
我脸上的痘痘怎么又多了，或是胖了点就说我又胖了！！！每次都不愿见她 特郁闷！

不过想开了也没什么 嘴巴长在别人身上，爱说什么就说什么呗！！！何况说的都是实话

只有自己让自己变的更完美 更漂亮 才是最重要的。有时候应该这样想 连自己都不认可自己的话，怎么能得到别人的认可呢?

我们要更自信 更美丽哦！！！一种积极的生活和思想态度！！！

:P:P

mm加油！！！！我们都是最棒的哦！！

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