最初由 lissy 发布
5月5日
早上 柠檬蜂蜜水，半个苹果，然后去牙医那
中午 半个苹果，3杯咖啡
菠菜泥炒鸡蛋，燕麦粥
晚上 酸奶300g，kiwi一个
运动 逛超市
吃的好少哦
拿你做榜样
最初由 鲜橙多 发布
咖啡喝多了对皮肤不好！。。btw，忽然发现我咋这么会挑毛病啊。。寒得厉害。。
这个我也发现了。最近皮肤是变黑了许多，估计是和咖啡的原因，不过因为咖啡有助于减肥，所以暂时我还是这样吧，减肥以后再说了。
欢迎挑毛病啊，不然我都不知道哪里出问题呢$ok$
5月6日
早上 一样
中午 3，4块小饼干
下午 菠菜泥炒鸡蛋，醋拌黄瓜，燕麦粥，几颗话梅
晚上 一杯水果茶，几口酸奶
运动 逛街4小时，很累
唉，我早饭就不能吃那么少，会觉得很冷，我一觉得冷就会有食欲的
昨天好朋友结婚请客，去吃大餐了。好多油炸的东西，彻底腐败了。不过都是喜事，大家高兴，减肥就歇歇吧~~
5月8日
今天其实也没节食，昨天吃了那么多，可是早上起来就饿了，还以为可以一天不用怎么吃呢。早上喝了咖啡后没什么食欲，就吃了一个小苹果，一个kiwi。中午吃了300克原味酸奶拌300克草莓，吃了自己用半升牛奶做的布丁。然后晚上其实不怎么饿，又是闲的了，就是有食欲，于是做了Thunfischsalat，放了土豆，黄瓜，胡萝卜，生菜，好多好多，全干掉了。$出大汗$ $出大汗$ 做的时候还想只吃几口，然后留到明天再吃的，真受不了自己，越是到晚上食欲越强。$我倒$
最初由 lissy 发布
5月8日
真受不了自己，越是到晚上食欲越强。
$同意$ $郁闷$
昨天想写日记的时候dolc又不玩活儿了，现在补上吧
5月9日
早上 柠檬蜂蜜水，3杯咖啡
中午 角瓜炒蘑菇虾米，燕麦大米粥，kiwi2个
下午 200g酸奶拌蜂蜜椰丝，200g草莓加奶打的Shake，美味！
运动 没有，在家呆着比较懒
5 月10日
早上 柠檬蜂蜜水，2杯咖啡，一个小苹果
中午 Mensa：一个面比肉多的Frikadelle，一份菜花，一份黄瓜生菜沙拉，一份米饭。
感觉量没有自己做的多。
晚上 一杯咖啡奶，一个kiwi
运动 无
现在有点饿了，不过不能吃，呵呵
lissy，我回来了
我要继续减了