萍聚 › 塑身健体 › 坚持，坚持. 减肥貴在坚持.报名的姐妹来更新吧

lingling 发表于 2009-8-21 14:08

MC后又掉了1KG，这个月的月初到目前成功掉了6KG了，希望回国前再掉4kg，恩28号回国，我不运动 发现自己是帖子里最懒的。。。。{:6_416:}
Sissi_Ma 发表于 2009-8-21 14:11 http://www.dolc.de/forum/images/common/back.gif
MM不运动就能掉6KG，羡慕中呀

§思念§ 发表于 2009-8-21 14:25

{:2_231:}

cindypipa 发表于 2009-8-21 17:21

MC后又掉了1KG，这个月的月初到目前成功掉了6KG了，希望回国前再掉4kg，恩28号回国，我不运动 发现自己是帖子里最懒的。。。。
Sissi_Ma 发表于 2009-8-21 14:11 http://www.dolc.de/forum/images/common/back.gif

来,说说,你不运动怎么能掉6KG的

{:5_379:}

Sissi_Ma 发表于 2009-8-21 22:55

我是极端货色，基本每天都是饿晕的状态，能不吃就不吃，能吃的时候挑不胖的吃，过19点基本是坚决不吃。。。{:6_412:}


我容易嘛我。。。

Sissi_Ma 发表于 2009-8-21 22:57

恩 顺便说句 提倡健康减肥我是反面教材大家不要学啊。。。

bamboode 发表于 2009-8-22 20:11

来报告，这周饭局太多了，有吃了包子，饺子，烧烤，Tiramisu，还有蛋糕。。。。。所以所以长了1kg上来，现在有56kg了，大姨妈快来了，来过了之后再开始减，这减肥真是长期作战阿！

lingling 发表于 2009-8-23 10:32

来报告，这周饭局太多了，有吃了包子，饺子，烧烤，Tiramisu，还有蛋糕。。。。。所以所以长了1kg上来，现在有56kg了，大姨妈快来了，来过了之后再开始减，这减肥真是长期作战阿！
bamboode 发表于 2009-8-22 21:11 http://www.dolc.de/forum/images/common/back.gif
偶然吃暴了不要紧。只要马上从新继续减肥就好。

lingling 发表于 2009-8-23 10:33

我是极端货色，基本每天都是饿晕的状态，能不吃就不吃，能吃的时候挑不胖的吃，过19点基本是坚决不吃。。。{:6_412:}


我容易嘛我。。。
Sissi_Ma 发表于 2009-8-21 23:55 http://www.dolc.de/forum/images/common/back.gif
MM有毅力呀。我太饿了，就心情不好，很难坚持下去了

lingling 发表于 2009-8-23 10:39

这个星期天23号，起来晚了。体重是60.5KG.星期五和六去拜访朋友吃的不少，还喝了不少葡萄酒。所以对这个体重还是很满意的。主要是前几天运动加控制热量摄入的功劳。把每天的热量控制在1000大卡左右，加上运动，效果还是很好的。这周继续。

bamboode 发表于 2009-8-23 11:07

我今天又有饭局，看来只能下个星期过了大姨妈再减了，不过我会一直坚持的，在这里这么多mm一起，不减到50kg，我誓不罢休！

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