偶也来汇报，到今早，65公斤，周末聚会，朋友都说瘦了不少，好有成就感哦。
但是还是要继续。{:5_342:}
今天，空腹， 74.4KG， (老朋友来之前，我忍，我不吃）
新的一个月，一定要有新的开始，MC结束，减肥黄金期，目前体重56kg，这个月目标53kg，三个星期减去3kg，这样好达标，嘿嘿。实施办法，少吃，晚餐水果代替，每天争取运动一小时。每周我都来汇报，姐妹们加油！
新的一个月，一定要有新的开始，MC结束，减肥黄金期，目前体重56kg，这个月目标53kg，三个星期减去3kg，这样好达标，嘿嘿。实施办法，少吃，晚餐水果代替，每天争取运动一小时。每周我都来汇报，姐妹们加油！
bamboode 发表于 2009-9-2 08:38 http://www.dolc.de/forum/images/common/back.gif
你和我们都不是一个数量级的，到你现在的体重还有好长的路要走
LZ, 能把我的数据在一楼更新一下吗{:5_322:}
你和我们都不是一个数量级的，到你现在的体重还有好长的路要走
云上的日子 发表于 2009-9-2 10:26 http://www.dolc.de/forum/images/common/back.gif
我个子不高的说，估计看起来和mm差不了多少，所以一起减哈。平时很喜欢运动，所以不是很容易掉肉，不过身体健康是最重要的，减肥慢慢来，只要坚持就好。
偶也来汇报，到今早，65公斤，周末聚会，朋友都说瘦了不少，好有成就感哦。
但是还是要继续。{:5_342:}
云上的日子 发表于 2009-8-31 17:03 http://www.dolc.de/forum/images/common/back.gif
瘦下来人也精神，做事也精神，mm加油！
本帖最后由 lingling 于 2009-9-2 11:31 编辑
今天9月2号，体重59.9 到59.8KG之间徘徊,好多年都没有下60KG了， 好惊喜呀。都不知道怎么减下去的。一个多星期来没有运动，没有太注意饮食。真是好兴奋。
今天重新振作，保持战果，继续努力减肥。
LZ, 能把我的数据在一楼更新一下吗{:5_322:}
云上的日子 发表于 2009-9-2 10:26 http://www.dolc.de/forum/images/common/back.gif
MM， 一楼更新了。大家一起继续努力。
368# lingling
嗯有时候就是这样的，天天盯着反而见效不大，心情放松了却有惊喜。
恭喜了离目标不远喽{:5_342:}