萍聚 › 塑身健体 › 2012新年快乐～小胖子归来～呼唤减肥小队各位队友前来鞭笞小胖子的肥肉

阳光下的风车 发表于 2011-8-2 20:59

小猪lissy 发表于 2011-8-2 21:55 static/image/common/back.gif
对头，而且很多低脂的东西都是人工合成，表面上看热量少了，但其实这种人工的东西对身体很不好。比如Marg ...

我说的那种抹面包的东西，油脂含量超低，主要成分是酸奶，不过烤出来一样好吃。人造黄油和动物黄油，虽然来源不一样，热量其实差不了多少的。

请别叫我小胖子 发表于 2011-8-2 20:59

kittycat 发表于 2011-8-2 14:29 static/image/common/back.gif
恭喜lzmm华丽丽的10kg啊，无限羡慕嫉妒中。。。。。。。。。。。。。。。

今天坐地铁顺便照门上的玻璃，感觉自己好像真的瘦了点啦，嘿嘿，开心{:5_342:}

请别叫我小胖子 发表于 2011-8-2 21:02

阳光下的风车 发表于 2011-8-2 16:58 static/image/common/back.gif
对呀，我灰常喜欢这样叫，觉得好亲切

同意！

阳光下的风车 发表于 2011-8-2 21:02

请别叫我小胖子 发表于 2011-8-2 21:58 static/image/common/back.gif
我都好久没有慢跑和游泳了，这两个星期身体不给力

希望早点能让我继续慢跑和游泳

亲爱的先把身体养好，身体是革命的本钱 {:5_335:}

我这两天先游个够，过几天姨妈来了也得停了 {:5_456:}

甜甜香瓜儿 发表于 2011-8-2 21:03

请别叫我小胖子 发表于 2011-8-2 21:56 static/image/common/back.gif
我觉得我现在也有点图快，所以吃的有点少，今天还在和GG检讨呢。

但是感觉自己像走入误区了，不知道该 ...

我觉得mm控制在900到1000kcal左右就行，再加上运动啥的，吃的太少对身体也不好。。

小猪lissy 发表于 2011-8-2 21:03

请别叫我小胖子 发表于 2011-8-2 21:58 static/image/common/back.gif
我都好久没有慢跑和游泳了，这两个星期身体不给力

希望早点能让我继续慢跑和游泳

我也很想游泳哦，可惜技术实在太烂，之前GG在的时候还比较敢去，就算不行了还有个游泳健将可以过来救我；现在，一个人根本不敢去那种等深的游泳池，实在是怕淹死。。。{:5_329:}

阳光下的风车 发表于 2011-8-2 21:03

请别叫我小胖子 发表于 2011-8-2 21:59 static/image/common/back.gif
今天坐地铁顺便照门上的玻璃，感觉自己好像真的瘦了点啦，嘿嘿，开心

亲爱的太谦虚了，10KG肥肉，还说只瘦了一点儿 {:5_338:}

小猪lissy 发表于 2011-8-2 21:04

阳光下的风车 发表于 2011-8-2 21:59 static/image/common/back.gif
我说的那种抹面包的东西，油脂含量超低，主要成分是酸奶，不过烤出来一样好吃。人造黄油和动物黄油，虽然 ...

啊，不会是freschkaese吧？

甜甜香瓜儿 发表于 2011-8-2 21:05

请别叫我小胖子 发表于 2011-8-2 21:59 static/image/common/back.gif
今天坐地铁顺便照门上的玻璃，感觉自己好像真的瘦了点啦，嘿嘿，开心

那可是华丽丽的10公斤啊{:5_342:}，肯定能看出来的，亲的朋友们没说觉得你瘦了么?

阳光下的风车 发表于 2011-8-2 21:07

小猪lissy 发表于 2011-8-2 22:04 static/image/common/back.gif
啊，不会是freschkaese吧？

不是，名字我忘了，当时买的时候研究过成分，很健康，所以才尝试用它烤蛋糕。这样烤出来的蛋糕不含反式脂肪，口感也很好。回头我再去超市买一盒，回来告诉大家它的名字 {:5_320:}

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