Eggplant 发表于 2011-8-2 20:29 static/image/common/back.gif
一般来说看起来比实际体重要胖的人都是不运动的虚胖。
我记得我N年前见过刘璇，她多矮啊，我觉得都没有1 ...
可是所有人都说我看上去没有实际胖，然而我也不运动为啥涅{:5_339:}
请别叫我小胖子 发表于 2011-8-2 22:08 static/image/common/back.gif
MM你好，我很乐意把你加进我的小队。但是也是和风车MM相同的意见，觉得你不适合再在体重上下功夫，而是应 ...
哎，是啦是啦，我们一直都这样说她的，这小孩。{:5_352:}不过她确实需要健康的饮食和生活习惯，如果她能像亲一样每天规律生活和进食，再加一些轻量和局部运动，估计不出两个月就会有效果了
请别叫我小胖子 发表于 2011-8-2 22:15 static/image/common/back.gif
有人说要结合运动，有人说单独吃左旋也ok，因为可以提高新陈代谢率，也不知道哪个说法更靠谱
我吃过，一点用也米有。后来放弃了，觉得既然没用，就不给自己的身体增加Belastung了。
小猪lissy 发表于 2011-8-2 20:38 static/image/common/back.gif
呵呵，他喜欢做饭，喜欢做饭的人都会很喜欢看着自己喜欢的人把他做的东西统统吃完然后还抹着嘴捧着肚子说 ...
恩，是个很好的GG!
小猪lissy 发表于 2011-8-2 21:39 static/image/common/back.gif
我也知道晚上多吃不好，但过午不食对我来说还太困难，我现在做到晚上6点以后不吃就已经不错
6点以后不吃配合些运动应该会瘦。过午不食还是不太健康，下午晚上还是得吃点。
大晴天 发表于 2011-8-2 22:12 static/image/common/back.gif
郑大妈才30分钟，可每次跳完都大汗淋漓的。运动量挺大的。
仰卧起坐我最多做20个。你还可以竖腿空踏脚踏 ...
哦，对，这个运动好，不占地方还特别瘦腿，哈哈笑纳！{:5_358:}
小猪lissy 发表于 2011-8-2 20:44 static/image/common/back.gif
是啦，但我就奇怪，我也是看上去比实际体重轻的，难道说我也是肌肉型？不可能啊。。。
这点咱俩又一样……
Eggplant 发表于 2011-8-2 21:04 static/image/common/back.gif
这个ID明明是茄子的意思嘛。。。
话说本来还说是不是延续QQ里的习惯叫太师，后来说不好玩太严肃 ...
我看你也挺喜欢新名字的嘛
为啥叫“太师”啊
阳光下的风车 发表于 2011-8-2 21:46 static/image/common/back.gif
这个蛋糕真的灰常好吃的，经多人鉴定，口感一点不差。不过也不能多吃倒是真的，毕竟也是面粉做的，我一般 ...
恩，上午吃就问题不大，我上次减肥上午还吃过肘子呢。第二天体重也没变化。控制量和时间就好了。彻底拒绝某些食物对很多人来说太难了。太过抑制容易暴食，就像我前几天那样，还是偶尔给自己点甜头安抚下。。。
阳光下的风车 发表于 2011-8-2 21:06 static/image/common/back.gif
我的经验是，白天吃得少，晚上容易暴。白天如果吃饱了，晚上把好吃的放在嘴边都米兴趣了。
我晚上想爆的时候就去看小S骂胖子的话，比鸡蛋树可狠多了{:5_337:}