小猪lissy 发表于 2011-8-3 22:33 static/image/common/back.gif
我个人觉得哈，个人觉得，先慢慢增加饮食，MM今天确实有点多，不过是因为之前吃得太少，身体接受不了， ...
没关系，MM的精神我已经领会啦～
小猪lissy 发表于 2011-8-3 22:36 static/image/common/back.gif
呵呵不要气馁，这是个身体的惯性，很正常的，我这两天稍一控制，也觉得不像以前那么想吃了。嘴这东西，就 ...
对的，就像潘多拉的魔盒！
小猪lissy 发表于 2011-8-3 21:49 static/image/common/back.gif
9494，我终于下定决心想要健康减肥，也是为了以后的BB着想，虽说正常体重比较健康，但光靠饿瘦下来的体质 ...
是，母体健康孩子就有个好的身体基础，也会少生病，我主要是希望他or她能好带点儿，别闹s我，我这人耐性极差{:5_310:}
请别叫我小胖子 发表于 2011-8-3 21:49 static/image/common/back.gif
我因为下午吃了爆多的西瓜，所以晚上肚子一直沉沉的，就不愿意动。明天还是不能这么晚吃这么多的东西，虽 ...
那个西瓜的确是吃太多了，以后分开吃，不要一次性下肚，这样吃完肚子也难受
今天的减肥日记~~~~~
小猪lissy 发表于 2011-8-3 21:52 static/image/common/back.gif
今天的减肥日记~~~~~
mm便秘的话，多增加点粗纤维的蔬菜试试看
kittycat 发表于 2011-8-3 22:42 static/image/common/back.gif
没事，其实所有女孩子在减肥阶段都是这样的
这一年来，我一直在坚持运动，尽量合理安排饮食。有 ...
没有没有，我觉得MM说的很好，我怎么会觉得烦呢。开这个帖子就是为了让大家畅所欲言，在减肥路上多几个朋友一起督促打气，真是求之不得的事情。我想如果没有大家，我也根本坚持不到现在。而且像MM说的，都是亲身经验，才更有说服力。唉，你体重不动的那半年要是已经认识我们了就好了，我们都会支持你鼓励你的！MM真是个聪明人，一句话就说到了点子上，我们减肥是为了更好更加健康的生活。何必和那几个数字过不去呢，只要养成了健康的生活习惯，远离以前的馋和懒，怎么还会有不瘦的道理呢。
谢谢MM，又让我看得更清楚了{:5_322:}
小猪lissy 发表于 2011-8-3 22:49 static/image/common/back.gif
9494，我终于下定决心想要健康减肥，也是为了以后的BB着想，虽说正常体重比较健康，但光靠饿瘦下来的体质 ...
恩，那样相信你营养不良，将来BB也不一定能健康。
还是健康的瘦下来对自己对BB都好！
kittycat 发表于 2011-8-3 22:51 static/image/common/back.gif
是，母体健康孩子就有个好的身体基础，也会少生病，我主要是希望他or她能好带点儿，别闹s我，我这人耐性极 ...
这个哦，根据我身边和我妈自己的经验，想要比较听话好带的宝宝，孕期一定要安静，不要有太大压力，也不能太忙太紧张。很多这边的学生都在写毕业论文的时候怀孕，其实这对宝宝是很不好的。写论文的时候母体精神压力大，长期处于高压紧张的状态下，孩子会受很深的影响。这种情况下生出来的孩子，往往体弱易病，有的甚至白天不吃晚上不睡，真的让父母抓狂！
小猪lissy 发表于 2011-8-3 22:52 static/image/common/back.gif
今天的减肥日记~~~~~
亲爱的，香肠也要少吃，热量实在是非常高，这些都是鸡蛋树口中的“深加工食品”，以后选择食物也尽量选择加工的工序少的，越natur相对来说热量就越低。道理很容易明白，工序越繁复，加进去的其余的材料就越多，从而致使最后的热量就越高，就像墙一层层的砌高一样。
以后吃色拉可以加点苹果醋，热量低还刮油促消化，再加点盐和胡椒就很美味啦～