萍聚 › 塑身健体 › 2012新年快乐～小胖子归来～呼唤减肥小队各位队友前来鞭笞小胖子的肥肉

阳光下的风车 发表于 2011-6-27 22:28

回复阳光下的风车


    谢谢mm给我鼓劲，我坚持

mm之前也有代谢慢的困扰吗？
甜甜香瓜儿 发表于 2011-6-27 22:41 http://www.dolc.de/forum/images/common/back.gif
是啊，我以前代谢很慢的，一年四季，偶尔运动一下，几乎不怎么出汗的，我老公就特别容易出汗，我一直以为是自己汗腺太不发达了。现在锻炼一段时间以后，明显容易发汗了，经常是运动到一半，汗就往下滴。

大晴天 发表于 2011-6-28 01:58

列位美女我回来鸟。。

狂吃暴吃5天吃了无数pizza，paste，eis，狂走暴走5天，从早上走到晚上。挑战人体极限了累死我鸟。体重53.6公斤。没多也没少，太神奇了。

请别叫我小胖子 发表于 2011-6-28 08:22

俺来啦俺来啦！给小分队童鞋们打打气！！
周四刚交了论文，歇了几天又要开始准备考试了，估计我这种schedu ...
小猪lissy 发表于 2011-6-27 23:15 http://www.dolc.de/forum/images/common/back.gif


压力这么大，肯定是会瘦的啦{:5_387:}
等亲有时间了多来看看我们哈

请别叫我小胖子 发表于 2011-6-28 08:23

哎，闷头苦干，总是不见实效就有点郁闷了
fensterglas 发表于 2011-6-27 23:28 http://www.dolc.de/forum/images/common/back.gif


我理解我理解
昨天我也是啊，昨天晚上没怎么吃还出去跑步，结果早晨居然还比前天重了0.6kg，我也想不通了{:5_392:}

请别叫我小胖子 发表于 2011-6-28 08:26

是啊，我以前代谢很慢的，一年四季，偶尔运动一下，几乎不怎么出汗的，我老公就特别容易出汗，我一直以为 ...
阳光下的风车 发表于 2011-6-27 23:28 http://www.dolc.de/forum/images/common/back.gif


原来这样也可以从侧面了解自己的新陈代谢情况啊
那我应该算新陈代谢快的吧，貌似胖子都比较容易出汗，体重在那里摆着么

亲你在减肥的时候是每天称重吗？你有没有遇到过自己好好控制却反而重了的情况。我觉得我昨天是吃了不少，但是也运动了不少啊，不至于我今天早晨称重比昨早重了0.6 kg吧{:5_323:} 看来方便面还真是不能吃啊

请别叫我小胖子 发表于 2011-6-28 08:28

本帖最后由 请别叫我小胖子 于 2011-6-28 09:30 编辑

列位美女我回来鸟。。

狂吃暴吃5天吃了无数pizza，paste，eis，狂走暴走5天，从早上走到晚上。挑战人体极 ...
大晴天 发表于 2011-6-28 02:58 http://www.dolc.de/forum/images/common/back.gif

亲你上网的时间……你是起床了or还没睡啊？

在外面那么累，热了又会出汗，怎么会长肉呢～

怎么样，意大利好玩吗？发点pp上来让我们养养眼吧{:5_318:}

长袜子皮皮 发表于 2011-6-28 12:48

同学们，我来料~~~~
昨天和年轻滴嫩滴能掐出水滴妹纸们出去晒太阳，我这颗涤荡的小心灵儿啊，我老人家总结，一定要多和年轻人们打成一片，有助于身心健康~~~~~~
擦，忘记说重要的啊
昨天早上 weltmeisterstange 一只
中午说出来吓死嫩们啊，两个叉烧包 两片萝卜糕 三只鲜虾肠粉 两只凤爪 两杯茶水
晚上 木有吃，饿到12点，不对期间吃了个activa

cooljht 发表于 2011-6-28 16:12

{:5_383:} 偶带着罪恶归队鸟。。。最近天气大好，连续烧烤party，虽然我是咬着筷子艰难的度过的，但是体重还是华丽丽的保持着，罪过了。。。罪过。。。

下雨吧，阿门。。。{:5_383:}

阳光下的风车 发表于 2011-6-28 16:26

本帖最后由 阳光下的风车 于 2011-6-28 17:28 编辑

原来这样也可以从侧面了解自己的新陈代谢情况啊
那我应该算新陈代谢快的吧，貌似胖子都比较容易出汗，体重在那里摆着么

亲你在减肥的时候是每天称重吗？你有没有遇到过自己好好控制却反而重了的情况。我觉得我昨天是吃了不少，但是也运动了不少啊，不至于我今天早晨称重比昨早重了0.6 kg吧 看来方便面还真是不能吃啊
请别叫我小胖子 发表于 2011-6-28 09:26 http://www.dolc.de/forum/images/common/back.gif


我以前每天称重的，但是其实这样不好，我一直想过几天称一次，但是总是忍不住想看看。体重受很多因素的影响，比如气候，宿便，身体含水量，或月经周期等等的影响，短期体重意义不大。而且我以前天天称的时候，一旦发现哪天好好控制居然还变重了，就会有自暴自弃，狂吃一顿的倾向。最好还是坚持锻炼，注意饮食，3，4天称一次我觉得最好了。

这里有篇文章，说了为什么刚开始运动的时候体重会增加，MM看看吧 http://fitness.pclady.com.cn/jf/jfwq/1007/578183.html

小猪lissy 发表于 2011-6-28 16:40

原来这样也可以从侧面了解自己的新陈代谢情况啊
那我应该算新陈代谢快的吧，貌似胖子都比较容易出汗 ...
请别叫我小胖子 发表于 2011-6-28 09:26 http://www.dolc.de/forum/images/common/back.gif

不一定的，我这个体重还很少出汗呢！个人体质不同，所以我属于特别难减的类型，不吃也很难瘦，一多吃就胖。。。。

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