萍聚 › 塑身健体 › 坚持，坚持. 减肥貴在坚持.报名的姐妹来更新吧

lingling 发表于 2009-8-4 08:59

本帖最后由 lingling 于 2009-8-4 23:34 编辑

8月4号 61.4KG
早饭 一个巧克力面包，一杯咖啡
中饭 一碟虾仁炒蘑菇，豆角。一片黑面包，一个Nektarin
加餐 一个香蕉
晚饭 两个西红柿。第一次晚饭就这样打发了

运动 8KM Crosstraining.最长的一次。好开心

cindypipa 发表于 2009-8-4 18:38

MM效果很好呀。加油。MM你多高呀?
lingling 发表于 2009-8-3 23:49 http://www.dolc.de/forum/images/common/back.gif

不好意思,偶矮个,1.58 以下的, 前一阵很胖啊, 嫩在吗? 嫩在的话,发给你到目前为止看我的减肥效果对比图

{:5_380:}

^@^ 发表于 2009-8-4 18:48

偶回来咯，重新开始。{:5_379:}

晚上几片生菜叶子卷salami，跳操一个小时

^@^ 发表于 2009-8-4 18:49

不好意思,偶矮个,1.58 以下的, 前一阵很胖啊, 嫩在吗? 嫩在的话,发给你到目前为止看我的减肥效果对比图

{:5_380:}
cindypipa 发表于 2009-8-4 19:38 http://www.dolc.de/forum/images/common/back.gif


呼唤对比图{:5_395:}

bamboode 发表于 2009-8-4 20:49

182# cindypipa


要看效果图{:5_380:} ，好给自己加油！

今天特别想吃巧克力来者，不过还是忍住了，吃了个苹果代替，晚上跑步5km多，现在减肥都上瘾了，关键忍受不了去海滩游泳时候，肚子上的肥肉！{:5_388:}

cindypipa 发表于 2009-8-4 21:34

有人在吗? 在的出个声,不要我上了,人都不在啊
{:5_383:}

lingling 发表于 2009-8-4 21:35

我在，我在。要看照片

cindypipa 发表于 2009-8-4 21:43

好的,现在编辑, 不要被我胖的时候吓倒啊,要有心理准备哦

{:5_382:}

cindypipa 发表于 2009-8-4 21:45

本帖最后由 cindypipa 于 2009-8-4 22:54 编辑

限时放送,

Winnie23 发表于 2009-8-4 21:50

我也要加入，已经快减肥一周了。

查看完整版本: 坚持，坚持. 减肥貴在坚持.报名的姐妹来更新吧