梦想的枕头 发表于 2009-11-29 23:35

怎么又没人来汇报了最近，因为这个月mc一直没来吧，体重一直52.1--.2--.3--.1的晃！！！！！死不降！！！！郁闷中

cindypipa 发表于 2009-11-30 14:31

汇报, 51.2胖了0.1 KG, 我什么时候能降一下体重啊

{:4_302:}

特立猪头 发表于 2009-11-30 23:09

慢慢的掉了四五公斤。离报名。。。

梦想的枕头 发表于 2009-12-3 20:22

今天终于突破52了，51.8呵呵！！！！！！！！！革命尚未成功！！！！！

lingling 发表于 2009-12-4 23:53

今天终于突破52了，51.8呵呵！！！！！！！！！革命尚未成功！！！！！
梦想的枕头 发表于 2009-12-3 19:22 http://www.dolc.de/forum/images/common/back.gif
不错，继续加油呀！

machu 发表于 2009-12-5 01:10

我也来报个道~大家一同努力~~~~~~~！

lingling 发表于 2009-12-9 16:13

我也来报个道~大家一同努力~~~~~~~！
machu 发表于 2009-12-5 00:10 http://www.dolc.de/forum/images/common/back.gif
欢迎MM加入。

lingling 发表于 2009-12-9 16:14

12月9日： 59.7KG.原地踏步中

cindypipa 发表于 2010-1-10 18:00

顶一下老贴, JM 们你们人都在哪里啊?

今天我有历史性的突破了, 体重已经到50.5 KG 了, 离我第一目标就0.5KG 了, 还有最后一点了, 要奋斗不息!

回想一下,从这个贴第一天到现在已经差不多半年了, 半年我减了6KG 多一点,虽然慢,但是没有怎么反弹过,

冬天其实也是可以减的, 因为冷,少吃加上基本的运动也能消耗不少卡路里的, 我现在运动不多了, 但能保证一周两到三次, 但是再冷的天, 我还是可以坚持出去多走路或骑自行车,

减了半年,我发觉我的身体感觉很好, 也基本不生病了,

想念这个贴里的JM 们, 谢谢你们, 没有大家的一起的支持,我一定不能坚持到今天的,

最后想对所有正在ABNEHMEN的 XDJM 说, "不要放弃"

{:5_315:}

bamboode 发表于 2010-2-1 11:54

555# cindypipa

我来了，恭喜mm，在半年内能够达到自己想要的体重，这样健康的减肥才是我们都想要的。

加入这个减肥队伍里，我也曾经从60减到53kg，很怀念那段减肥的日子，每天都精神十足。每次回国，都把我辛苦减下来的肉肉长回去，妹妹总是说，这些肉就是你的，减了还是要长回去，我就不信这个理了，从头再来，2月1日，60kg{:5_383:} ，呼唤linglingmm还有这里的mm回来，一起接着奋斗，每周回来更新！

不言放弃！{:5_315:}

lingling 发表于 2010-2-2 13:00

顶一下老贴, JM 们你们人都在哪里啊?

今天我有历史性的突破了, 体重已经到50.5 KG 了, 离我第一目标就0.5KG 了, 还有最后一点了, 要奋斗不息!

回想一下,从这个贴第一天到现在已经差不多半年了, 半年我减了6KG...
cindypipa 发表于 2010-1-10 17:00 http://www.dolc.de/forum/images/common/back.gif
MM坚持的真好。好久没来这里报到了，也没注意减肥好久了，惭愧呀

lingling 发表于 2010-2-2 13:03

本帖最后由 lingling 于 2010-2-2 12:05 编辑

bamboode MM听到你的呼唤了。。。
我前面自暴自弃了好久，从现在开始我会每周更新的。

lingling 发表于 2010-2-7 16:38

2月7日 62KG。又上了60KG了，两个多月没注意饮食，少运动就有回去了。
该开始多多运动了。

lingling 发表于 2010-2-8 13:39

2月8号
没称体重
中早饭：一碗Müsli, 一个香蕉，一个小时之后：一片面包，一片奶酪

lingling 发表于 2010-2-10 14:29

本帖最后由 lingling 于 2010-2-11 17:59 编辑

2月10日 没敢称。昨天吃了一包花生。
8点到现在吃了：
两个香蕉，两边面包，两边Kochschinken, 两边Käser, 一盒酸奶，一杯咖啡。一碗Müsli. 吃的真不少！
去找我的Küchenwaage 去了。

2月11日： 61.9KG

lingling 发表于 2010-2-13 00:08

12.2.2010: 61,5KG

lingling 发表于 2010-3-3 12:35

3月3日： 61.3KG

gonk 发表于 2010-3-4 17:56

{:5_318:}

昆仑邀月 发表于 2010-3-4 22:00

MM 我是最近才开始关注你的帖子的， 觉得你好有毅力的，从去年的6月份一直坚持到现在哦。很佩服啊{:5_394:}
我也自报家门一下吧，自从自己的身高稳定以后，没有太胖过，当然也没有瘦过，165的身高，最肥的时候大概59，60的样子，应该是在去年暑假回过的时候，最轻的时候也就54，55左右，这已经是08年夏天的事了。我从小就没有瘦过，一直是个小肥妞，可能因为小时候吃的太好了吧。{:5_367:} 上大学以后也试图减肥过，但是都没有坚持下来，只记得大一那会儿心血来潮的每天跑步瘦下来了五六斤，然后冬天的时候就放弃了。最近开始试图减肥，但是因为现在是寒假，每天基本于电脑为伴，也没有什么运动。现在只能靠少吃的方法维持了，还好这个冬天没有胖起来，现在每天早上称，昨天是56，7，今天因为午饭去同学那里吃火锅了，到现在还都不饿，怕是又吃多了。最近MC也快到了，想等到MC结束的时候开始减肥。目标是50，当然最好是50以下啦~
大家一起努力
{:4_295:}

lingling 发表于 2010-3-5 14:43

MM 我是最近才开始关注你的帖子的， 觉得你好有毅力的，从去年的6月份一直坚持到现在哦。很佩服啊 ...
昆仑邀月 发表于 2010-3-4 21:00 http://www.dolc.de/forum/images/common/back.gif
欢迎MM加入。现在天气慢慢暖和了，可以户外多运动了。我也是从小没瘦过，好想瘦一会呀{:5_356:}

昆仑邀月 发表于 2010-3-5 18:40

回复 566# lingling


    话说最近暖和了，可是今天怎么又降温了呢，还下雪
   可以问一下MM多高吗？
   真羡慕那些怎么吃都不会肥的人
   {:4_292:}

lingling 发表于 2010-3-6 01:24

回复 567# 昆仑邀月
我1，62M。天气变冷了也正常，还没到春天呢。不过看到太阳出来了，我就很开心了

Luckylin 发表于 2010-3-9 17:21

想减肥，可是嘴巴总是控制不住啊。。。春天来了，真要开始减肥了！

lingling 发表于 2010-3-21 00:22

想减肥，可是嘴巴总是控制不住啊。。。春天来了，真要开始减肥了！
Luckylin 发表于 2010-3-9 16:21 http://www.dolc.de/forum/images/common/back.gif
大家的通病

lingling 发表于 2010-4-1 15:28

4月1号 60.5KG

lingling 发表于 2010-5-7 13:31

好久没定时运动了。再开始。今天去运动去

lingling 发表于 2010-6-8 20:59

1 stunden, langsam Joggen + Walking

cindypipa 发表于 2010-6-15 11:57

今天发生奇迹了， 我的体重是48.2 KG了

哇塞， 兴奋啊{:5_318:}

vivian99 发表于 2010-6-15 12:25

今天发生奇迹了， 我的体重是48.2 KG了

哇塞， 兴奋啊
cindypipa 发表于 2010-6-15 11:57 http://www.dolc.de/forum/images/common/back.gif

{:5_335:}哇，MM怎么减的呀？{:4_301:}

cindypipa 发表于 2010-6-15 13:20

哇，MM怎么减的呀？
vivian99 发表于 2010-6-15 12:25 http://www.dolc.de/forum/images/common/back.gif


    早睡早起，还有上个星期太热了， 几乎没怎么吃午饭，就吃晚饭了
还有多干家务，就这样瘦了


{:5_387:}
页: 9 10 11 12 13 14 15 16 17 18 [19] 20
查看完整版本: 坚持，坚持. 减肥貴在坚持.报名的姐妹来更新吧