萍聚 › 塑身健体 › 2012新年快乐～小胖子归来～呼唤减肥小队各位队友前来鞭笞小胖子的肥肉

阳光下的风车 发表于 2011-7-10 23:01

没有很严格啦，救世只喝水啊茶啊神马的，不吃固体食物。
我估计我喝了1升水，1升绿茶，2杯咖啡， ...
Eggplant 发表于 2011-7-10 23:49 http://www.dolc.de/forum/images/common/back.gif

牛奶可以喝吗？

Eggplant 发表于 2011-7-10 23:07

牛奶可以喝吗？
阳光下的风车 发表于 2011-7-11 00:01 http://www.dolc.de/forum/images/common/back.gif


    咖啡里我加了点的。
我这个不是很严格的啦，就是突然想试试看。。。{:5_383:}

阳光下的风车 发表于 2011-7-10 23:13

咖啡里我加了点的。
我这个不是很严格的啦，就是突然想试试看。。。
Eggplant 发表于 2011-7-11 00:07 http://www.dolc.de/forum/images/common/back.gif

挺不错的，改天我也试试

fensterglas 发表于 2011-7-11 01:26

这个楼飙升的好快啊

甜甜香瓜儿 发表于 2011-7-11 08:53

回复 1430# 请别叫我小胖子


    {:5_394:}mm减的不错

甜甜香瓜儿 发表于 2011-7-11 08:56

本帖最后由 甜甜香瓜儿 于 2011-7-11 09:57 编辑

回复 1421# 请别叫我小胖子


    我以前试过过午不食，但对我没啥太大效果，因为我想着只能上午吃，结果真的就大吃特吃，怕自己下午晚上饿着{:5_392:} 话说回来我今年还没吃过樱桃呢，都是看芊芊茜茜的帖子弄的{:5_369:}

甜甜香瓜儿 发表于 2011-7-11 08:58

回复 1425# 请别叫我小胖子


    {:5_377:} 减肥路漫漫，要注意身体啊

甜甜香瓜儿 发表于 2011-7-11 09:01

回复 1424# 请别叫我小胖子


    mm还是经常提醒自己点，要两边都用上。。。我以前走路外八字，后来被我老爸训了一顿之后就记住了，现在也都改过来了。。。不过我还得坚持走路抬头挺胸，把背直起来{:5_354:} ，这都是胖惹的祸啊，小时候觉得不把背挺直了就显得不是那么胖啦{:5_354:}

Eggplant 发表于 2011-7-11 09:36

回复请别叫我小胖子


    mm还是经常提醒自己点，要两边都用上。。。我以前走路外八字，后来被我老爸 ...
甜甜香瓜儿 发表于 2011-7-11 10:01 http://www.dolc.de/forum/images/common/back.gif


    走路精神很好啊！{:5_379:}

甜甜香瓜儿 发表于 2011-7-11 13:18

7月10日汇报
早晨体重 73.7 kg
早中饭11点： 220g 西红柿鸡蛋打卤面，400g黄瓜拌凉粉，一个100g的番茄，1 ...
请别叫我小胖子 发表于 2011-7-10 22:40 http://www.dolc.de/forum/images/common/back.gif


    mm第一阶段的目标快达到了，加油啊{:5_335:}

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