本帖最后由 甜甜香瓜儿 于 2011-7-11 14:37 编辑
回复 1421# 请别叫我小胖子
mm说的没破戒，指的是下午3点之后什么不吃，8点以后尽量连水也不喝吗？如果是的话，不行我再试一试{:5_345:} 中午之前也不猛吃，我体重降的不给力啊，眼看着第1阶段就要到了，我的目标怕是完不成了{:5_352:}
你的体重掉的好快，让人羡慕。
qiuri 发表于 2011-7-10 23:09 http://www.dolc.de/forum/images/common/back.gif
{:5_360:}
因为我发现我是不吃就能瘦的人，所以过午不食对自己特有用{:5_387:}只要坚持不要嘴馋就能有效果。不过MC快来了，所以体重也不是每天都能下那么多，比如今天早晨就比昨天只少了0.1 kg。要知道昨天我和GG在森林里又爬山又wandern了3个小时啊{:5_367:}
正常！高要求才能有高成果么。
PS：周末清肠来着。饿的肚子咕噜了正2天。
刚开始几小时还觉得不好受 ...
Eggplant 发表于 2011-7-10 23:29 http://www.dolc.de/forum/images/common/back.gif
真是有同感啊！我也觉得饥肠辘辘刚开始特难忍受，等到这一劲儿过了就觉得肚子瘪瘪的身上轻松了好多，而且也不饿了{:5_360:}
鞋子我觉得比BRA还重要啊。。。不如你下回再去问问看BA？
Eggplant 发表于 2011-7-10 23:29 http://www.dolc.de/forum/images/common/back.gif
恩，下次去好好咨询一下！{:5_387:}
肌肉肥肉搭配比例好看就最完美了。。。
Eggplant 发表于 2011-7-10 23:31 http://www.dolc.de/forum/images/common/back.gif
那个女生不知道是不是长相和性格的原因，总让我觉得有点硬气。
高中她运动了3年，最后是因为体育特长保送到了西北大学的经济学硕博连读，对她也是一个挺好的回报了吧。就是不知道她现在是不是还那么fit
减得好快啊，继续加油！！
阳光下的风车 发表于 2011-7-10 23:47 http://www.dolc.de/forum/images/common/back.gif
在不影响健康的大前提下，每个月最多能减多少不影响身体啊{:5_389:}
没有很严格啦，救世只喝水啊茶啊神马的，不吃固体食物。
我估计我喝了1升水，1升绿茶，2杯咖啡， ...
Eggplant 发表于 2011-7-10 23:49 http://www.dolc.de/forum/images/common/back.gif
清肠有虾米好处啊{:5_389:}
这个楼飙升的好快啊
fensterglas 发表于 2011-7-11 02:26 http://www.dolc.de/forum/images/common/back.gif
{:5_383:}
回复请别叫我小胖子
我以前试过过午不食，但对我没啥太大效果，因为我想着只能上午吃，结果真的 ...
甜甜香瓜儿 发表于 2011-7-11 09:56 http://www.dolc.de/forum/images/common/back.gif
那个帖子我也看到题目，但是没进去看{:5_383:}
今天又查了一下，貌似德国的樱桃比国内的樱桃热量高，有六十多卡的热量，每100g，但是这里说的是樱桃肉的热量，所以籽是要去掉的净重。今天在厨房秤上看了一下，100g的樱桃肉大约也就是20颗樱桃{:5_323:}
回复请别叫我小胖子
减肥路漫漫，要注意身体啊
甜甜香瓜儿 发表于 2011-7-11 09:58 http://www.dolc.de/forum/images/common/back.gif
恩，一切都要以健康为大前提{:5_342:}