萍聚 › 塑身健体 › 2012新年快乐～小胖子归来～呼唤减肥小队各位队友前来鞭笞小胖子的肥肉

请别叫我小胖子 发表于 2011-7-10 21:13

回复请别叫我小胖子
呵呵，是啊，后来我还是跟他坦白啦 他这才反应过来
谢 ...
甜甜香瓜儿 发表于 2011-7-10 08:47 http://www.dolc.de/forum/images/common/back.gif


客气{:5_360:}

qiuri 发表于 2011-7-10 21:13

天啊，你都吃的那么少了，怎么还能增加啊
是不是快来MC了啊
请别叫我小胖子 发表于 2011-7-10 22:00 http://www.dolc.de/forum/images/common/back.gif
唉，估计下周的某一天亲戚就来访了，今天都没有动力去运动了。

请别叫我小胖子 发表于 2011-7-10 21:13

回复请别叫我小胖子
还是改改习惯吧，两边都用上，怕之后会有影响啊
甜甜香瓜儿 发表于 2011-7-10 08:48 http://www.dolc.de/forum/images/common/back.gif


如果我有意识的话，我会让两边都用上。但是大多时候都没什么意识就用右半边咬了{:5_386:}

请别叫我小胖子 发表于 2011-7-10 21:15

回复请别叫我小胖子
我准备只要膝盖不舒服，就改成快走，不要最后膝盖劳损，就得不偿失啦。。。 ...
甜甜香瓜儿 发表于 2011-7-10 08:53 http://www.dolc.de/forum/images/common/back.gif


又和我想一起去了，我在网上看到的也是基数大的人先快走再改成慢跑对身体比较好。否则第一身体不适应运动，第二对膝盖的要求太高了。当时还是健康最重要了{:5_377:}

请别叫我小胖子 发表于 2011-7-10 21:16

这个羡慕不来的，男人的代谢就是快啊，谁叫人家身材比我们高，又天生肌肉比例高呢
阳光下的风车 发表于 2011-7-10 09:35 http://www.dolc.de/forum/images/common/back.gif


我GG正在那里加餐排骨汤呢……我相信就这样他明天也会继续轻的{:5_386:}

请别叫我小胖子 发表于 2011-7-10 21:17

天啊，一个多星期没来，大家都有很大进展啊，我搬家，开始是没网，后来是根本没进入减肥状态啊。。。太惭愧 ...
alosialoveyou 发表于 2011-7-10 11:11 http://www.dolc.de/forum/images/common/back.gif


那mm家附近有药店吗？要么就过几天去那里测一次也行？

请别叫我小胖子 发表于 2011-7-10 21:19

啊。我是咀嚼的那边脸小而且紧实。没咀嚼那边脸大且松弛啊。难道我的咀嚼肌比一般人小？
大晴天 发表于 2011-7-10 13:48 http://www.dolc.de/forum/images/common/back.gif


我认识一女生，脸非常方，原因就是她晚上睡觉总是磨牙{:5_367:}所以脸上的肌肉特别多，从而是个方脸。所以我就一直印象里是多用就会使得肌肉变大，我自己的脸，话说我还真没好好看过{:5_383:}

请别叫我小胖子 发表于 2011-7-10 21:20

明天我朋友要来做客3天，我估计又要开始大吃大喝下馆子的生活了。就指望能暴走减重了。 ...
大晴天 发表于 2011-7-10 13:54 http://www.dolc.de/forum/images/common/back.gif


如果太师在，她一定要骂你了{:5_338:}

请别叫我小胖子 发表于 2011-7-10 21:40

7月10日汇报
早晨体重 73.7 kg
早中饭11点： 220g 西红柿鸡蛋打卤面，400g黄瓜拌凉粉，一个100g的番茄，100g 鲜玉米
中午加餐14点： 250g 樱桃
晚上 18点： 大约250g 樱桃
摄入能量 736卡左右
运动 山上的森林wandern了3个小时，30个仰卧起坐

请别叫我小胖子 发表于 2011-7-10 21:41

唉，估计下周的某一天亲戚就来访了，今天都没有动力去运动了。
qiuri 发表于 2011-7-10 22:13 http://www.dolc.de/forum/images/common/back.gif


如果是MC要来了，体重会有点增加的，MM不用太介意的{:5_363:}

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