萍聚 › 塑身健体 › 2012新年快乐～小胖子归来～呼唤减肥小队各位队友前来鞭笞小胖子的肥肉

请别叫我小胖子 发表于 2011-7-31 22:25

Eggplant 发表于 2011-7-31 23:07 static/image/common/back.gif
这个dd很健康啊。就是味道有点怪。。。

我就尝试过一次，之后就有偏见了。下次再买一罐尝尝，大不了丢给GG喝～

请别叫我小胖子 发表于 2011-7-31 22:26

小猪lissy 发表于 2011-7-31 23:16 static/image/common/back.gif
我穿狼爪的防寒服也是这效果，看来我们初始身材真的差不多

我觉得应该是的，你比我体重少些，我比你高点，一匀乎正好身材一样{:5_319:}

那亲更要和我一起减肥了，为了以后一直身材一样啊{:5_316:}

请别叫我小胖子 发表于 2011-7-31 22:27

小猪lissy 发表于 2011-7-31 23:21 static/image/common/back.gif
呵呵也不能怪他，因为我之前抽风说要减肥就是不吃不吃再不吃。。。

我家GG就挺支持我减肥的，他害怕我胖的话健康出问题，将来比他早死{:5_319:}

请别叫我小胖子 发表于 2011-7-31 22:28

Eggplant 发表于 2011-7-31 23:23 static/image/common/back.gif
已经很乖的站墙角去了。。。大人不记小人过啊。。。

乖{:5_338:}

小猪lissy 发表于 2011-7-31 22:28

请别叫我小胖子 发表于 2011-7-31 23:03 static/image/common/back.gif
我也是以前一天唯一的一顿大餐就是晚上，而且往往是8点以后。

等亲减肥有些效果了，2，3kg下去了，你就 ...

{:5_354:}{:5_382:}{:5_344:}我感动啊！！！惭愧啊！！！受激励啊！！！！！！！！
好吧，我决定先把夜宵戒了，１８点以后不吃；一周后提前一小时，一个月以后过午不食，ＭＭ要监督我呀！
然后利用现在复习考试的机会，每天走去图书馆再走回来，先让身体适应一些小运动量，慢慢增加{:5_342:}

Eggplant 发表于 2011-7-31 22:28

请别叫我小胖子 发表于 2011-7-31 23:16 static/image/common/back.gif
我还以为明天开始会暖和呢，今天好冷啊

暖和是暖和了，还是会时不时下雨。。。{:5_339:}

小猪lissy 发表于 2011-7-31 22:29

请别叫我小胖子 发表于 2011-7-31 23:05 static/image/common/back.gif
我就是特别馋，比如看电影一定会吃爆米花，在家看片子一定会嗑瓜子

这些都是造成肥胖的习惯， ...

嗯，我也是在家看片一定要吃点什么东西，看来这个习惯是要改掉了

请别叫我小胖子 发表于 2011-7-31 22:30

小猪lissy 发表于 2011-7-31 23:23 static/image/common/back.gif
“每天有一点活动运动，户外运动的新鲜空气，反倒对恢复疲劳有好处，应该是促进学习效率呢。
”
这点我 ...

来回45分钟挺好的，否则一直坐着对脊椎特别不好。但是如果想要达到减肥的目的，走路的速度不能太慢哦。其实只要步伐比较轻快速度就不慢了，亲爱的可以在google上看看家到学校的距离，在算一下单程的时间，估算一下走路的速度。最好能达到时速4km以上～

小猪lissy 发表于 2011-7-31 22:30

本帖最后由 小猪lissy 于 2011-7-31 23:31 编辑

请别叫我小胖子 发表于 2011-7-31 23:14 static/image/common/back.gif
这周？今天不是这周最后一天吗

按我们的算法，今天已经是新的一周了，哈哈，说不定蛋树是说你这个新的一周会６字头呢！

Eggplant 发表于 2011-7-31 22:30

请别叫我小胖子 发表于 2011-7-31 23:18 static/image/common/back.gif
而且一旦看到效果，那种喜悦，也是一种激励，会更容易坚持。 +1

亲啊，嫩还要激励么，我觉得嫩已经走在脱胎换骨的大路上了呀~~ {:5_318:}

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