萍聚 › 塑身健体 › 2012新年快乐～小胖子归来～呼唤减肥小队各位队友前来鞭笞小胖子的肥肉

请别叫我小胖子 发表于 2011-7-31 23:00

大晴天 发表于 2011-7-31 23:56 static/image/common/back.gif
昨天十分罪恶，快晚上了还和朋友出去大吃大喝，今早53.7，难过。想三日苹果来着，后来想想还是算了。
今天 ...

吃的好少{:5_343:}

我收回我刚才说的我今天吃的少的那句话{:5_383:}

Eggplant 发表于 2011-7-31 23:00

小猪lissy 发表于 2011-7-31 23:57 static/image/common/back.gif
哇，比初始体重已经减了9.4kg了，这才6周吧？MM的速度值得我学习借鉴呀！可惜现在没工夫一页一页爬楼了， ...

所以你看，只要坚持，没什么不可能啦~~ {:5_318:}

大晴天 发表于 2011-7-31 23:01

请别叫我小胖子 发表于 2011-7-31 23:50 static/image/common/back.gif
更新一下今天就去睡觉了

7月31日 （哇，7月的最后一天啊）


运动已经很多了，我今天尝试了几小时站着上网。觉得也站坐交替也不错。

请别叫我小胖子 发表于 2011-7-31 23:01

小猪lissy 发表于 2011-7-31 23:57 static/image/common/back.gif
哇，比初始体重已经减了9.4kg了，这才6周吧？MM的速度值得我学习借鉴呀！可惜现在没工夫一页一页爬楼了， ...

如果亲真的想看的话，可以去这里看
http://www.boohee.com/hi/%E8%AF%B7%E5%88%AB%E5%8F%AB%E6%88%91%E5%B0%8F%E8%83%96%E5%AD%90
这是我推荐的一个减肥论坛，我在上面开了一个空间，里面记录每天我吃的东西什么的，你可以参考一下。

请别叫我小胖子 发表于 2011-7-31 23:01

Eggplant 发表于 2011-7-31 23:57 static/image/common/back.gif
我们互相激励吧！

已经在互相激励啦～

请别叫我小胖子 发表于 2011-7-31 23:02

Eggplant 发表于 2011-7-31 23:58 static/image/common/back.gif
不许外传啊~~

行，我就在我的电脑内部传{:5_310:}

请别叫我小胖子 发表于 2011-7-31 23:02

小猪lissy 发表于 2011-7-31 23:58 static/image/common/back.gif
但我感觉我好像就是因为每时每刻都在吃东西所以这么胖哦。。。。
看来吃什么真的很重要。。。。。。。。

对，不喝碳酸饮料，不吃油炸食物，多吃水果和蔬菜

大晴天 发表于 2011-7-31 23:03

小猪lissy 发表于 2011-7-31 23:57 static/image/common/back.gif
哇，比初始体重已经减了9.4kg了，这才6周吧？MM的速度值得我学习借鉴呀！可惜现在没工夫一页一页爬楼了， ...

天啊，我的一生都在和10公斤做斗争，她6周就减下来了。

Eggplant 发表于 2011-7-31 23:03

小猪lissy 发表于 2011-7-31 23:58 static/image/common/back.gif
但我感觉我好像就是因为每时每刻都在吃东西所以这么胖哦。。。。
看来吃什么真的很重要。。。。。。。。

我们的办法是首先要想好当天的饮食和计划然后合理分配，坚决贯彻。
不能放任自己随时随地拿什么都吃。

请别叫我小胖子 发表于 2011-7-31 23:03

Eggplant 发表于 2011-7-31 23:59 static/image/common/back.gif
或者兑水。。。？

什么狠招你都想得出来啊～

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