萍聚 › 塑身健体 › 2012新年快乐～小胖子归来～呼唤减肥小队各位队友前来鞭笞小胖子的肥肉

Eggplant 发表于 2011-7-31 22:56

请别叫我小胖子 发表于 2011-7-31 23:45 static/image/common/back.gif
会不会碎啊

不知道呢，先试试看再说~~

请别叫我小胖子 发表于 2011-7-31 22:56

Eggplant 发表于 2011-7-31 23:54 static/image/common/back.gif
水果口味的好像糖分稍微多点。

那我少喝点{:5_319:}

大晴天 发表于 2011-7-31 22:56

昨天十分罪恶，快晚上了还和朋友出去大吃大喝，今早53.7，难过。想三日苹果来着，后来想想还是算了。
今天吃的很少，2勺亚麻籽，一小碗炒菜，一个黑莓酸奶，蜂蜜柠檬水。
郑多燕健美舞40分钟
瑜伽50分钟。
累死我鸟。
打算节食2天把体重降到53以下，每天跳郑多燕健美舞，早午饮食尽量恢复正常，晚上少吃。健康减肥。不过还是饿到53以下再说。

小猪lissy 发表于 2011-7-31 22:57

请别叫我小胖子 发表于 2011-7-31 23:31 static/image/common/back.gif
我今天早晨称重 70.4， 希望明天能到70

哇，比初始体重已经减了9.4kg了，这才6周吧？MM的速度值得我学习借鉴呀！可惜现在没工夫一页一页爬楼了，不然一定好好看看MM的减重过程，相信会很有帮助的~~

Eggplant 发表于 2011-7-31 22:57

请别叫我小胖子 发表于 2011-7-31 23:48 static/image/common/back.gif
我实在是肉太多了，刚开始效果可能比较明显，后面就没这么乐观了。

无论如何，趁现在效果好，我要多多 ...

我们互相激励吧！ {:5_342:}

Eggplant 发表于 2011-7-31 22:58

请别叫我小胖子 发表于 2011-7-31 23:54 static/image/common/back.gif
临睡前给我打了一针强心剂啊，我能不能保存下来作为努力的方向啊 这身材不是盖的啊！

不许外传啊~~ {:5_319:}

小猪lissy 发表于 2011-7-31 22:58

Eggplant 发表于 2011-7-31 23:32 static/image/common/back.gif
你是把他吓着啦~~
其实LZ说的那个加餐的办法真的不错的，
我同事说感觉我每时每刻都在吃东西。{:5_346: ...

但我感觉我好像就是因为每时每刻都在吃东西所以这么胖哦。。。。
看来吃什么真的很重要。。。。。。。。

请别叫我小胖子 发表于 2011-7-31 22:58

小猪lissy 发表于 2011-7-31 23:55 static/image/common/back.gif
所以才更需要激励不是吗，走在半道上回去了多可惜呀！

恩，没错！{:5_342:}

Eggplant 发表于 2011-7-31 22:59

请别叫我小胖子 发表于 2011-7-31 23:50 static/image/common/back.gif
更新一下今天就去睡觉了

7月31日 （哇，7月的最后一天啊）


你吃的真是少呀！{:5_346:}

Eggplant 发表于 2011-7-31 22:59

请别叫我小胖子 发表于 2011-7-31 23:56 static/image/common/back.gif
那我少喝点

或者兑水。。。？{:5_319:}

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