大晴天 发表于 2011-8-1 13:52 static/image/common/back.gif
今天我吃的可不少
我也觉得和她们比，我吃的相当多啦！ {:4_276:}
大晴天 发表于 2011-8-1 13:51 static/image/common/back.gif
真理啊。好吃的东西就没有不胖的。
高热量的东西回引发多吃的欲望，这个是进化的结果，没办法拉，想减肥只能自己控制。。。{:4_285:}
甜甜香瓜儿 发表于 2011-8-1 13:24 static/image/common/back.gif
我上星期去医生那里，他给我的强健膝盖的小册子，说是每天做上2遍，主要目的是锻炼膝盖上方的肌肉，他说 ...
练过的人来说说感想和体会啊。。。{:4_286:}
{:2_236:}
Eggplant 发表于 2011-8-1 14:02 static/image/common/back.gif
练过的人来说说感想和体会啊。。。
呵呵，说来惭愧啊{:5_360:}我自从拿来这个小册子之后还没练过呢，上个星期天气差也没去跑步，等我练了之后再跟mm们说
Eggplant 发表于 2011-8-1 13:29 static/image/common/back.gif
总的说来，口感好又管饱的不清楚内容物的食物，10有８，９都是高热量的。
有被悲催了，这会儿正灌酸奶哪。。。哎。。。
上图{:4_300:}
http://ww4.sinaimg.cn/bmiddle/6e86337fjw1djqb31xcfgj.jpg
甜甜香瓜儿 发表于 2011-8-1 14:08 static/image/common/back.gif
呵呵，说来惭愧啊我自从拿来这个小册子之后还没练过呢，上个星期天气差也没去跑步，等我练了之后 ...
好啊好啊，等你 好消息！
fiona_chen 发表于 2011-8-1 14:16 static/image/common/back.gif
有被悲催了，这会儿正灌酸奶哪。。。哎。。。
上图
一看就觉得问题严重。
你赶紧别吃了算了！
fiona_chen 发表于 2011-8-1 14:16 static/image/common/back.gif
有被悲催了，这会儿正灌酸奶哪。。。哎。。。
上图
不能吃的理由
１。 太多了！我们加餐的酸奶都只有１５０ml。你这个勺的话，大概不到５勺的样子。你这杯可是少说３００ml。
２。不要一边看电脑或者电视，一边吃东西，很容易吃多，还注意不到食物的味道。就算要看，也离远一点，坐到另一张桌子上。
３。 没有标出成分和热量，都比较危险。有可能加了鬼知道什么的糖啊淀粉啊添加剂啊。
Eggplant 发表于 2011-8-1 16:35 static/image/common/back.gif
不能吃的理由
１。 太多了！我们加餐的酸奶都只有１５０ml。你这个勺的话，大概不到５勺的样子。你这杯可 ...
这个。。。。幸好我不是当加餐的，我是当午饭的，因为今天食堂的菜实在太难吃了，所以就用这个当午饭了。不过老实说确实挺危险的。我在网上搜了半天，估计这玩意儿每100克的热量怎么也要120大卡，这一大杯下去，我顿时杯具啦。
晚上回家吃沙拉，我这会儿正思想斗争沙拉的同事要不要来一点少少的spaghetti，很想吃啊，但是热量不低啊。晚上吃淀粉又很罪恶啊。我估计因为中午没吃主食所以现在想的慌，不过我包里还有一根香蕉当加餐的，还没吃呢。或许一会儿饿了吃了香蕉也就不想吃面了。恩恩，还在斗争中，这一辈酸奶把我今天的预计的热量消耗的差不多了啊。{:4_300:}