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唐多令 发表于 2014-1-25 23:28

郑多燕哑铃操+latin dance aerobic workout

Wer einen Hafen sucht, wird nie die Fahrt geniessen.

急于寻找港湾的人，则体会不到旅程的乐趣。

唐多令 发表于 2014-1-27 23:36

26号，游泳2公里
27号，pump it up 20分钟带哑铃

唐多令 发表于 2014-1-29 22:35

游泳 2km

ichbinjj 发表于 2014-1-29 23:05

唐多令 发表于 2014-1-29 22:35
游泳 2km

你真有毅力, 能一直坚持运动. 今天我也跑步了, 冬天跑室外太挑战意志力了, 又冷又黑, 跑了11公里,速度比2个月前慢了不少. 果然是逆水行舟,不进则退啊 .

唐多令 发表于 2014-1-31 20:30

ichbinjj 发表于 2014-1-29 23:05
你真有毅力, 能一直坚持运动. 今天我也跑步了, 冬天跑室外太挑战意志力了, 又冷又黑, 跑了11公里,速度比2 ...

你也不错啊，我已经有一个多月没有跑步了

我们这儿到处都是积雪，估计一时半会也跑不了

祝你春节快乐，马上成功

唐多令 发表于 2014-1-31 20:31

px90家庭训练

放手也是种美丽

唐多令 发表于 2014-2-2 19:35

1号游泳2km
2号跑步12km

☆笑着流泪★ 发表于 2014-2-2 21:02

{:5_334:}又进来一下 惨不忍睹 无法直视。。。

唐多令 发表于 2014-2-3 12:08

☆笑着流泪★ 发表于 2014-2-2 21:02
又进来一下 惨不忍睹 无法直视。。。

新年新气象

现在开始，一切都不晚

☆笑着流泪★ 发表于 2014-2-3 14:05

唐多令 发表于 2014-2-3 12:08
新年新气象

现在开始，一切都不晚

哈哈，我早就开始了呢 只是运动量没你大 就是了   

PS，那个在家里运动铺在下面的毯子德语叫啥？ 谢谢在先。

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