萍聚 › 塑身健体 › 不想继续减了， 到这里为止吧～ 44，5kg

姽婳将军 发表于 2010-5-24 10:38

我爱小红， 小红又帮我带走0，6kg体重， 还没少吃， 真幸福～ 现在48，3kg了{:5_387:}

姽婳将军 发表于 2010-5-24 10:40

快到第二步目标了， 加油！

姽婳将军 发表于 2010-5-24 21:33

2010 05 24

早
生日蛋糕一块

中
蔬菜， 面条， 苹果半个， 梨子半个

晚
酸奶

运动
慢跑

^@^ 发表于 2010-5-25 10:04

将军mm好毅力{:5_370:}

偶现在也不折腾那些乱七八糟的路数了，老老实实少吃多运动，最管用{:4_307:}

姽婳将军 发表于 2010-5-25 10:27

将军mm好毅力

偶现在也不折腾那些乱七八糟的路数了，老老实实少吃多运动，最管用
^@^ 发表于 2010-5-25 11:04 http://www.dolc.de/forum/images/common/back.gif


    是啊， 而且健康， 好坚持， 想一辈子保持身材这样做就对了

姽婳将军 发表于 2010-5-25 21:19

2010 05 25

早
面包， 鸡蛋

中
蔬菜， 粉丝， 苹果半个， 梨子半个

晚
酸奶

运动
虽然下雨了还是去跑步了， 完后湿淋淋了。。。{:5_313:}

lemonic 发表于 2010-5-25 23:57

{:4_458:} 将军MM也是有毅力的人！！！
我 我 我。。。
哎 好吧 这周末开始再折腾把吧！
禁嘴禁嘴！！！

姽婳将军 发表于 2010-5-26 22:58

2010 05 26

早
面包， 鸡蛋， 杏仁， 葡萄干

中
蔬菜， 粉丝， 苹果半个

晚
酸奶

运动
下雨没跑步， 自己在家做了点运动

tintin1111 发表于 2010-5-26 23:29

佩服有毅力的人

姽婳将军 发表于 2010-5-27 21:11

2010 05 27

早
面包， 鸡蛋， 瘦肉粥， 杏仁， 葡萄干

中
蔬菜， 粉丝， 苹果半个， 蛋白一个（蛋黄给女儿吃了）， 午餐肉

晚
酸奶

运动
慢跑

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