萍聚 › 塑身健体 › 2012新年快乐～小胖子归来～呼唤减肥小队各位队友前来鞭笞小胖子的肥肉

kittycat 发表于 2011-7-5 11:39

还好看到亲的回复，我这两天正想找人问问呢，所谓的拉伸是怎么个拉伸法？我每次跑步完都会觉得大腿和 ...
请别叫我小胖子 发表于 2011-7-5 11:29 http://www.dolc.de/forum/images/common/back.gif
mm做的是放松运动，之前还要做压腿动作来拉长肌肉

Eggplant 发表于 2011-7-5 11:41

好吧，我任重而道远
请别叫我小胖子 发表于 2011-7-5 12:26 http://www.dolc.de/forum/images/common/back.gif


    大家一起加油吧！{:5_360:}

Eggplant 发表于 2011-7-5 11:47

早晨吃了一个番茄，算青菜不？
请别叫我小胖子 发表于 2011-7-5 12:27 http://www.dolc.de/forum/images/common/back.gif


    Natuerlich...{:5_360:}

Eggplant 发表于 2011-7-5 11:47

Kitty MM肯定不是这个意思啦
请别叫我小胖子 发表于 2011-7-5 12:32 http://www.dolc.de/forum/images/common/back.gif

丑话说在前面嘛。。。{:5_387:}

Eggplant 发表于 2011-7-5 11:54

我看到你的照片，很瘦，至少pp上感觉是这样
kittycat 发表于 2011-7-5 12:33 http://www.dolc.de/forum/images/common/back.gif

一般啦，穿３６号衣服的。
我觉得我属于中等身材的人。
和这边jms的目标体重什么的，差好远呢。{:5_387:}
估计写出来大家都觉得吓一跳的。
不过我PP是没有PS过的，这个可以保证。{:5_377:}

Eggplant 发表于 2011-7-5 11:56

还好看到亲的回复，我这两天正想找人问问呢，所谓的拉伸是怎么个拉伸法？我每次跑步完都会觉得大腿和 ...
请别叫我小胖子 发表于 2011-7-5 12:29 http://www.dolc.de/forum/images/common/back.gif


    我给的那个网站里有拉伸和cool down的教程，你可以试试看看的。

Eggplant 发表于 2011-7-5 11:57

不是啦，就是想借鉴下嘛，想多啦
kittycat 发表于 2011-7-5 12:36 http://www.dolc.de/forum/images/common/back.gif


    那我就献丑了哈。。。
等会午休回来汇报。。。{:5_360:}

Eggplant 发表于 2011-7-5 11:58

{:5_379:}
kittycat 发表于 2011-7-5 12:37 http://www.dolc.de/forum/images/common/back.gif

请别叫我小胖子 发表于 2011-7-5 11:58

其实我超喜欢吃Zuckermais的，但是这种淀粉类食物，是增加食欲的主要因素。不过今天晚上打算买两根去。 ...
我爱粥润发 发表于 2011-7-5 12:34 http://www.dolc.de/forum/images/common/back.gif


厄，这个……我的错{:4_287:}

请别叫我小胖子 发表于 2011-7-5 11:59

kittycat 发表于 2011-7-5 12:37 http://www.dolc.de/forum/images/common/back.gif


{:5_322:}

查看完整版本: 2012新年快乐～小胖子归来～呼唤减肥小队各位队友前来鞭笞小胖子的肥肉