萍聚 › 塑身健体 › 从12月22日到回国前，努力减去10公斤

herzog 发表于 2010-8-5 10:37

8月4日
早餐：
白水
酸奶
午餐:
MULTINORM L-CARNITIN-AKTIV 1支
苹果炒牛肉
蛋羹
芝麻拌海带
晚餐：
1/4西瓜
ACTIVIA
嗑瓜子
香肠 4片

herzog 发表于 2010-8-5 10:40

本帖最后由 herzog 于 2010-8-6 13:23 编辑

8月5日
早餐：
柠檬水
酸奶
面包+philadelphia feta&gurke
黑咖啡
午餐：
牛肉面
晚餐：
橘子蛋糕 1块
1/4西瓜
ACTIVIA
嗑瓜子

herzog 发表于 2010-8-6 12:20

本帖最后由 herzog 于 2010-8-6 19:31 编辑

8月6日
柠檬水
面包+zwiebelmettwurst
酸奶
黑咖啡
午餐：
MULTINORM L-CARNITIN-AKTIV 1支
方便面+午餐肉
晚餐：
橘子蛋糕
ACTIVIA

herzog 发表于 2010-8-7 20:07

8月7日
柠檬水
面包+zwiebelmettwurst
酸奶
黑咖啡
午餐：
MULTINORM L-CARNITIN-AKTIV 1支
猪肉炖粉条
蒸蛋羹
晚餐：
subway
烤鸡翅

herzog 发表于 2010-8-8 14:31

本帖最后由 herzog 于 2010-8-8 20:16 编辑

8月8日
早餐：
柠檬水
酸奶
面包+philadelphia feta&gurke
黑咖啡
午餐：
馒头
五香酱肘子
鸡蛋炒黄瓜
晚餐：
ACTIVIA
嗑瓜子

向妖精迈进 发表于 2010-8-9 11:06

请问，MULTINORM L-CARNITIN-AKTIV，是在aldi买的么？
我怎么总也找不到。{:4_297:}

叮哩咣当 发表于 2010-8-9 12:42

MM 加油加油！！！！

herzog 发表于 2010-8-9 15:01

本帖最后由 herzog 于 2010-8-10 16:42 编辑

8月9日
柠檬水
午餐：
MULTINORM L-CARNITIN-AKTIV 1支
土豆炖牛肉
芝麻拌海带
米饭
晚餐：
酸奶
烤鸡翅
嗑瓜子

herzog 发表于 2010-8-10 15:42

本帖最后由 herzog 于 2010-8-11 08:53 编辑

8月10日
早餐：
柠檬水
午餐：
馄饨
下午：
西瓜 1/4
晚餐：
馄饨
嗑瓜子
PS：因为这几天感冒了，喝了N瓶hochC.

moremore 发表于 2010-8-10 18:59

苹果炒牛肉是啥味道啊？{:4_280:}

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