萍聚 › 塑身健体 › 从12月22日到回国前，努力减去10公斤

herzog 发表于 2010-9-24 07:30

本帖最后由 herzog 于 2010-9-25 11:05 编辑

9月24日
早餐：
温水
面包+LAETTA
黑咖啡
酸奶
午餐：
鸡蛋炒西红柿
青椒肉丝
面条
晚餐：
自制烤鸭

herzog 发表于 2010-9-25 10:06

本帖最后由 herzog 于 2010-9-26 19:55 编辑

9月25日
早餐：
温水
麦片+ACTIVIA+橙汁
黑咖啡
午餐：
自制烤鸭{:5_338:}
晚餐：
鸭汤

herzog 发表于 2010-9-26 19:00

9月26日
早餐：
温水
面包片+LAETTA
ACTIVIA
午餐：
PIZZA 半个
鸭汤
晚餐：
BIG MAC
麦当劳鸡块 6个
{:5_334:}最近在忙着搬家，体力支出很大。所以，吃得很多。

高个子逻辑 发表于 2010-9-27 13:10

9月26日
早餐：
温水
面包片+LAETTA
ACTIVIA
午餐：
PIZZA 半个
鸭汤
晚餐：
BIG MAC
麦当劳鸡块 ...
herzog 发表于 2010-9-26 20:00 http://www.dolc.de/forum/images/common/back.gif
我昨天中午就在麦当劳吃了2个big mc 外加中包薯条
晚上吃了更多。。。

高个子逻辑 发表于 2010-9-27 13:10

前提是。。没搬家{:5_382:}

herzog 发表于 2010-9-27 17:43

回复 475# 高个子逻辑


    {:5_352:}稍微多了点儿。

herzog 发表于 2010-9-27 17:48

9月27日
早餐：
温水
面包片+laetta
慕尼黑白香肠3个
黑咖啡
午餐：就
BIG MAC
晚餐：
沙拉 + 西兰花芝士饼 2个

alysissi 发表于 2010-9-29 18:24

这个肥减得也太慢了{:4_303:}

meidaigou 发表于 2010-9-29 20:53

这个LZ很可爱的， 我已经不把这个当减肥帖了， 每次不知道吃什么的时候，总是能在这找到启发。 LZ的小日子过得很滋润， 不用减啦。 {:5_319:}
这个肥减得也太慢了
alysissi 发表于 2010-9-29 19:24 http://www.dolc.de/forum/images/common/back.gif

herzog 发表于 2010-9-30 18:53

{:5_334:}这阵子搬家，新电话还没安装，临时用棒棒上网，速度极慢。
等MC过后，重新开始游泳。

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