萍聚 › 塑身健体 › 从12月22日到回国前，努力减去10公斤

herzog 发表于 2010-8-24 13:27

回复 430# Ola


    {:5_369:}

herzog 发表于 2010-8-25 08:07

本帖最后由 herzog 于 2010-8-26 10:03 编辑

8月25日
早餐：
柠檬水
萨其马
ACTIVIA
黑咖啡
午餐：
熏肉炒彩椒
香干芹菜
米饭
晚餐：肚子开杂货铺了。
煮玉米
烤鸡翅
小龙虾
冰淇淋{:5_355:}

herzog 发表于 2010-8-26 09:03

本帖最后由 herzog 于 2010-8-27 12:51 编辑

8月26日
早餐：
柠檬水
煮玉米
ACTIVIA
黑咖啡
豆奶
午餐：
鸡蛋西葫芦
腊肉炒青椒
芝麻海带结
米饭
晚餐：
ACTIVIA
没坚持住，又吃了午餐肉+方便面{:5_367:}

herzog 发表于 2010-8-27 11:52

本帖最后由 herzog 于 2010-8-28 08:40 编辑

8月27日
早餐：
柠檬水
ACTIVIA
午餐：
香干炒芹菜
鸡蛋西红柿
PU ERH TEE
晚餐：
ACTIVIA
烤鸡翅
嗑瓜子
ACTIVIA

herzog 发表于 2010-8-28 07:41

本帖最后由 herzog 于 2010-8-29 13:49 编辑

8月28日
早餐：
柠檬水
粽子 2
ACTIVIA
黑咖啡
午餐：
素食锦
白玉丸子
米饭
PU ERH TEE
晚餐：
煮玉米
ACTIVIA
嗑瓜子

herzog 发表于 2010-8-29 12:52

8月29日
早餐：
柠檬水
面包+LAETTA
酸奶
黑咖啡
午餐：
炸酱面
鸡蛋丝
黄瓜丝
PU ERH TEE

little-fox 发表于 2010-8-29 13:15

mm坚持的时间真长，偶刚开始减肥，向你学习~~~{:5_342:}

herzog 发表于 2010-8-30 21:12

{:5_360:}回复 437# little-fox

herzog 发表于 2010-8-30 21:14

8月30日 MC第一天
早餐：
柠檬水
面包+LAETTA+KAESE
酸奶
黑咖啡
午餐：
三明治
白家粉
晚餐：
疙瘩汤

herzog 发表于 2010-8-31 18:39

8月31日 MC第二天
早餐：
柠檬水
面包+LAETTA+KAESE
酸奶
黑咖啡
午餐：
白玉丸子
鸡蛋炒西葫芦
米饭
晚餐：
煮玉米
ACTIVIA

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